春季孩子长身体，一定不要错过这样的辅食！

今天听到一位幼儿园的老师说：她们学校有一位2.5岁刚入园的小朋友，还不会咀嚼食物。老师和家长沟通后发现孩子从小因为家长担心，怕孩子噎着，一直给娃吃的流食，辅食都是磨细了再喂食的。其实真的不必这样，这样反而会害了孩子。7~9个月的宝宝就已经可以给他们准备一些煮烂的粥与面、鱼泥、肝泥、肉泥、豆腐、水果泥、蒸鸡蛋羹、碎菜和鱼肝油等作为辅食了，也可以准备一些烤面包片、饼干或馒头片锻炼宝宝的咀嚼能力，帮助牙齿的生长发育。10个月以后可以吃一些稀饭、馒头、饼干及肉末、碎菜和水果等辅食。

今天做的这款辅食非常适合10个月以上的宝宝食用，可以做为常吃辅食，豆腐可提高人的记忆力和精神集中力，还有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能，对牙齿、骨骼的生长发育也颇为有益，在造血功能中可增加血液中铁的含量。猪肉的营养丰富，蛋白质和胆固醇含量高，还富售维生素B1和锌等，可促进宝宝智力的提高。西红柿不仅可以预防贫血，还可提高宝宝的免疫力。

适合月龄：10个月以上的宝宝

图文步骤：

1、准备食材：西红柿1个、猪肉一块、豆腐一块、葱适量

食材的量可多可少比例按1：1：1的量来做味道会更好

2、将豆腐放入锅中焯水

3、捞出用凉水冲一下捏成豆腐泥

4、将肉洗净剁成肉泥

5、葱洗净切碎

6、西红柿用刀划几道口子放入开水中烫1分钟左右

7、将西红柿撕去皮，切成末

8、锅中刷一层油将肉炒至8成熟，盛出备用

9、起油锅将葱爆香，倒入西红柿炒成西红柿酱

炒好的西红柿酱有点酸甜，味道不错

10、倒入肉末、豆腐泥炒熟即可，1岁以下的宝宝不用放调料，1岁以上的宝宝可以加点盐

11、盛入盘中就可以开吃了，酸酸甜甜味道很不错，而且还可以预防宝宝贫血和缺钙。

Hi、我是堂宝妈

每天分享0-6岁宝宝辅食

超过265道原创辅食

关注我的公众号《育儿健康食谱》

微信公众号搜索“育儿健康食谱”或“xlh-1201”

就能收到我每天制作的宝宝食谱分享了

月龄食谱、感冒食谱、点心、主食、汤等

只要花几分钟就能找到你想要的了

有问题也可以加我微信哦！微信号：dxc1983315