炒饭佐料，味美有营养

大家好，今天又是我为大家带来的美食节目。在这里你可以学到各种各样的美食，见到美食所蕴含的人生道理。人生百变、千奇百怪，在我这里你可能会遇到各种各样的你所不了解的，“尝到”各种各样的地地道美味。人活一世，不过短短百年，所以还是洒洒脱脱的好，不为世事所扰，只做自己，美食也是一样。出淤泥而不染，濯清涟而不妖！

说起炒饭，那可是孩子们的最爱，将普通的白米饭变成色香味俱全的一种食物，是人类在美食面前充分发挥才智的体现，以前，小编小的时候炒饭还只是加酱油和鸡蛋呢，现在的炒饭口味已经多种多样了，看看这些炒饭搭档你都有试过吗？

炒饭+虾仁

虾仁是蛋白质含量很高的食材，而且它的热量很低，口味还比较清淡，加到炒饭中可以增添炒饭的香味。虾仁可以很好的保护我们的心血管系统，对于胆固醇高的人来说，多吃虾仁是有益于稳定自己的胆固醇水平的。而且对于孩子来说，虾仁是营养很丰富的食材，而且它还带着淡淡的甜味，对于提高孩子的免疫力有很大帮助，另外虾仁中还有着多种维生素，可以帮助孩子在身体发育阶段更好的发展，尤其是在孩子学习任务比较重的情况下，虾仁炒饭不仅吃起来美味，还可以为孩子的学习补充充足的能量

炒饭+胡萝卜丁

的口感清甜，对于孩子的身体发育也很有帮助。胡萝卜中的维生素B含量丰富，和炒饭一起可以提升炒饭的菜色，让人食欲大增，而且胡萝卜有助于保护视力，对视力仍处于发育阶段的孩子来说，保护视力是很重要的。胡萝卜丁加到炒饭中可以在吃的时候让炒饭更美味，对于喜欢吃胡萝卜的孩子，家长们可以试着将萝卜丁加进来哦，还可以加入一些玉米粒，颜色更丰富，更有食欲

炒饭+咸蛋黄

咸蛋黄是由鸭蛋腌制过后的鸭蛋取中间的蛋黄而来的，小编以前在家里的时候，奶奶就经常做咸鸭蛋，十多天后，鸭蛋打开就变得鲜嫩诱人了，那时候小编每天都能吃上一个，现在出了远门，想吃也只能自己买了。咸蛋黄的营养是比较丰富的，它含有的钙质和卵磷脂等对我们的身体发育是很有益的，而且咸蛋黄口感鲜嫩，又能激起人的食欲，它不像普通的蛋黄那么噎人，所以能接受它的人会更多，如果家里孩子不想吃饭了，不如用咸蛋黄炒饭来诱惑一下孩子哦

炒饭中其实是可以加入很多材料的，一般来说，我们炒饭最好是前一天先把米饭准备好，还可以先放到冰箱中冷藏，炒出来的饭会更有嚼劲

你看啊，各种各样的食材经过了千般辛苦磨砺方才成就了一道道惊艳的艺术品！人亦如此，无论经历什么样的困苦艰难，唯有百炼方可成钢。挖金人再挖几步就可成功，奈何放弃了事。何苦只得便宜了后来的人，所以啊，人啊，要学会美食一般的品质，无论如何，坚持自我，做自己。最后放能像美食一样绽放夺目的光芒，是金子总会发光，大家缺少的只是磨炼！