肉类辅食营养多 添加按顺序

宝宝6个月添加辅食后就可以逐渐尝试吃肉类食物了，那么哪些肉类适合宝宝吃呢?应该如何制作宝宝才喜欢?

最初添加肉类辅食的时候，建议选择肉质纤维细嫩水分含量高的品种，比如鸡小胸肉、猪的小里脊部分，在洗净、去掉筋膜后切成小块，蒸、煮或者用高压锅制作熟透，然后用辅食工具捣成泥或者用辅食机打成泥。肉泥制作不够细腻的原因常常是因为比较干，因此建议在打成泥的时候加点儿水。

添加的时候最初不要贪多，哪怕宝宝表现出来很喜欢，也就只给一小勺，毕竟是动物性食物，需要我们更谨慎地观察耐受度。

等到鸡肉和猪肉都成功添加，宝宝辅食的基本结构就搭建起来了，这个时候再考虑牛肉、羊肉、鱼肉的添加，毕竟后面这几种肉质没有前者细嫩，不一定很快被宝宝接受，晚些尝试可以避免因为肉质粗而让宝宝对肉有不好的印象。

如果家长做不出细腻的肉泥，前期也可以购买婴儿肉类辅食。

肉类辅食营养丰富，但初期添加肉类时宝宝可能比较抗拒，家长们要耐心引导，同时细心观察宝宝有无不适。