懒人早餐，无需早起，15分钟搞定，香软可口营养好，全家抢着吃

不管多忙，每天的早餐那是绝不能随便将就的。很多人觉得做早餐很麻烦，还耽误睡眠，不如睡足了，随便路边摊上对付一顿好了。姑且不说路边摊的卫生状况多么的令人堪忧，就那些食材而言，更是让人不放心。所以，绝不可能让我们的孩子，也天天吃路边摊，一点营养没有。其实早餐也可以既简单又营养。今天就给大家分享一道超级快手的早餐，15分钟就能搞定，简单零失败。

这道快手早餐就是“黑芝麻烙饼”，加入了黑芝麻的烙饼营养翻番，口感更丰富。烙至焦香的黑芝麻，一粒粒在唇齿间爆裂开来，越嚼越香，让你一开口就停不下来。

黑芝麻的神奇功效，在于它含有的维生素E居植物性食品之首。维生素E能促进细胞分裂，推迟细胞衰老，常食可抵消或中和细胞内衰物质“游离基”的积累，起到抗衰老和延年益寿的作用。新近研究发现，黑芝麻具有降血脂、益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容养颜的作用，是极佳的保健美容食品，全家吃了都很好。

下面就来看看这道“黑芝麻煎饼”的做法吧，实在太简单，太香了，你也试试吧。

【黑芝麻烙饼】

食材：面粉 小半碗，黑芝麻 少许，细砂糖 适量。

制作方法：

1.将黑芝麻放于滤网里，放水管下冲洗干净。

2.将洗净的黑芝放入面粉碗里，加入适量清水，调匀。

3.加入适量细砂糖，调匀。

4.面糊调成提起橡皮刮刀，能挂糊的样子，就行了。水一点一点的加，别一次加太多。

5.将多功能锅插上电源，预热3分钟。

6.抹上一成植物油，烧热。

7.将面糊舀一勺到多功能锅里，小火慢烙。

8.烙至底部凝固，用橡皮刮刀将其翻面。

9.将另一面也烙至微黄，铲出。

芝麻煎饼做好了，香软可口，营养丰富，全家都爱吃。最关键的是快速美味，你也试试吧。

小贴士：

1.黑芝麻可以先烤熟。吃起来更香。