春天到了，刚满半岁的宝宝，吃什么辅食最适合呢

今年的大年三十就是立春时节了。这也就预示着春天来了，即便尚未感觉到一丝温暖的气息，却已经隐约的问到一点儿湿润的泥土味儿。

这个季节，万物开始复苏，宝宝们更是开始了又一轮快速的生长发育。这营养可是一点也不能少，而对于半岁的孩子来说，已经可以吞咽了，稀糊状的辅食是最适合的。

这个时期，新妈妈们应该减少给孩子哺乳，以便顺利的增加辅食。孩子的饮食结构需要由母乳或配方奶粉+辅食构成。

那么，该如何掌握具体的量呢？建议每天有规律地进行4-5次的哺乳，减少哺乳量，并逐渐增加辅食的量。

辅食的添加时间也是很有讲究的，在此要特别提醒新妈妈们需要注意的是，一定要在哺乳前喂辅食。如果先吃奶的话，孩子往往吃不下辅食了，该补充的营养补充不上去。

对于已经能够乖乖地吃辅食的孩子，每天可以喂两次辅食，与喂奶有一个配合，如果辅食吃得多一些，就减少乳量，如果辅食吃的少了，就适当增加乳量。

这个阶段，新妈妈们会发现，孩子已经开始对食物有了新要求，开始喜欢有味道的东西。而有一点需要特别提醒的是，不能因为孩子喜欢就以辅食代替母乳或奶粉，辅食可以补充营养成分，但是无法代替奶的营养，会导致孩子营养不良。

正确的做法就是，可以让孩子开始尝试各种不同的味道，辅食的制作也可以采用不同的食材。不过，特别要强调一点，辅食的制作一定不要放任何食盐或调料，孩子还小，不需要这些。如果强行添加，会伤害孩子的肾脏。

下面就推荐3款适合在春季给半岁宝宝吃的辅食和做法。

米粉青菜糊

材料：米粉20克，青菜叶碎少许

调料：高汤适量

做法：将米粉用水调好，加入高汤，熬制半小时；将青菜叶碎，先放入开水中煮熟，沥干，加入米粉中拌匀即可。

胡萝卜鳕鱼粥

材料：鳕鱼30克，胡萝卜10克，十倍粥（米与水的比例为1：10）

做法：将胡萝卜洗净、去皮、切小丁，鳕鱼洗净后切小丁。将两种丁与十倍粥混合煮烂，搅成糊状。

饼干粥

材料：大米15克，婴儿专用饼干2片，菠菜少许

做法：大米淘净放入清水中浸泡1小时，饼干捣碎备用，菠菜洗净，切末。锅中放入大米和适量清水，大火煮沸，转小火熬成稀粥。把捣碎的饼干和菠菜末放入粥中煮片刻即可。

上面这三道辅食都是适合这个季节给孩子吃的，有营养又不上火，肯定会非常受欢迎的。如果孩子吃得好，记得回来给我留言哦！

关注大赛爸爸说，在育儿的路上与您同行！