这些食物是血液垃圾的“天敌”经常吃一点 血管不会堵

文 / 护士学堂
2018-07-04 10:41

人们随着年龄的增长,身体上的各个器官都会出现下降的趋势,人的身体中多多少少也会有一些垃圾,会出现血管堵塞的现象。血管堵塞是中老年人的高危病,在日常生活中,除了药物治疗,还需要配合合理健康的饮食来达到保护血管的作用,那么有哪些可以疏通心血管,清理血管的食物呢?

这些食物,是血液垃圾的“天敌”,经常吃一点,血管不会堵

黑豆

这些食物是血液垃圾的“天敌”经常吃一点 血管不会堵

黑豆可以让人的头发变黑,还可以生血。助力血液循环、调节肠胃功能、使代谢能力加强,并积极输送到全身,让人面色红润气色好看,改善怕冷状况。这样人体的内分泌也会达到平衡状态。

玉米

玉米里面含有大量的不饱和酸,可以有效的改善人体内的胆固醇含量,还可以减轻一些有害物质对血管的伤害。经常吃玉米还可以有效的人体清理血管内的毒素和垃圾,对减少动脉硬化的发生有一定的好处。

西红柿

西红柿中含有丰富的番茄素和果酸,在平时多吃西红柿能够达到健胃消食的作用,还能够有效的加快血液循环,排除血管中的垃圾。西红柿不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍,而且还含维生素芦丁,它可提高机体氧化能力,消除自由基等体内垃圾,保护血管弹性,有预防血栓形成的作用。

大蒜

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经常吃大蒜,可以降低血脂,对于血管来说还能阻止各种斑块在血管内聚集对血管壁造成的压力,防止血管破裂,同时还能预防和治疗动脉粥样硬化,防止心血管疾病产生。

芹菜

这种蔬菜是小编比较喜欢吃的一种蔬菜,它的营养价值也是很全面的,芹菜中含有“四氯苯酞”化合物,能降低胆固醇。促进胃肠蠕动,从而排出肠道垃圾,芹菜是当之无愧的血液和肠道的清道夫。

茄子

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含有丰富的维生素P,维生素P有软化血管的作用,因此常吃茄子能增强人体血管的弹性,降低毛细血管的通透性,能防止毛细血管出血哦。​​​​