有这样几种食物，能够让孩子越吃越聪明！

孩子是每个家庭的希望，每个家长都希望自己的孩子越长越聪明，孩子只有聪明了才会对他以后的人生道路有所帮助，那么你知道经常吃什么能变聪明吗？有这样几种食物，它就是我们经常吃！

胡萝卜又称红萝卜或甘荀，是伞形科胡萝卜属二年生草本植物。以肉质根作蔬菜食用。原产亚洲西南部，阿富汗为最早演化中心，栽培历史在2000年以上。

胡萝卜的功效有很多的：胡萝卜有助于增强大脑的新陈代谢。

核桃营养价值丰富，有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉。核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸，核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1，也含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸。每50克核桃中，水分占3.6%，另含蛋白质7.2克、脂肪31克和碳水化合物9.2克。

生姜-含有姜辣素能使血液流动更畅通，向大脑提供更多营养物质。所以说生姜也是很好的一种食物。

4.黄豆--含有丰富卵磷脂，对增强记忆力有益。

5.栗子--含有丰富的卵磷脂、蛋白质和锌，有助于提高思维灵敏性。

这五种食物对于人体来说可以越吃越聪明，你知道吗？从现在开始就经常吃这些食物吧！