健身，改变了你什么？
相信健身的朋友都遭遇过这样的质疑
你说你平时控制饮食，拒绝活动
没事就泡在健身房里健身，连时间都变得紧凑
可是也没有发生特别大的改变啊
那么健身究竟有没有改变你？
是啊！
自从健身以来，我为健身竟然付出了这么多：
节制的饮食：逢年过节，休闲娱乐
已经很久没有体验过大快朵颐的快感
零星的社交：亲朋聚会，朋友久违
已经很久没有大醉一场了
紧凑的时间：早出晚归，忙里偷闲
已经太久没有宅在家里啦
当然还有健身过后的疲惫
可是你有没有问过自己，健身究竟改变了什么?
健身的改变甚至足以改变人生
而下面这一群人，就是一群因健身而改变的人
中国最励志的大爷——王德顺
一场走秀让这位老爷子一夜爆红
24岁是话剧演员，44岁开始学英语
50岁开始健身，57岁再次上了舞台
70岁练成腹肌，79岁走上了T台......
用大爷的话说
没有太晚，没有谁能阻止你成功
除了你自己
决定换种方式保护儿子的超级奶爸——Mike
在儿子出生之前的Mike抽烟、酗酒已是常事
可是儿子出生后竟然足足与病魔斗争三个月之久
这让Mike心痛不已
看到儿子在死神面前顽强的存活，mike深受感动
于是他决定换一种生活方式来保护儿子
他开始健身积极锻炼，戒除那些不良习惯
“健身是自己的战争，坚持下去才会真正蜕变”
这位超级奶爸用自己的努力与改变保护着儿子
依靠人工心脏活命的人——Andrew Jones
这个只有在电影里才会发生的情节竟然真的存在
在大学期间的Andrew热爱健身几乎每天都会在健身房进行打卡
甚至他还参加了健身比赛并且拿下了不错的成绩
但是22岁的他却被检查出先天性心脏病
一次突如其来的感冒让他呼吸困难进入了ICU
由于没有可替代心脏，医生最终尝试为他安装人工心脏和心脏起搏器
手术过后的他依然没有放弃锻炼
一点点的恢复、锻炼
肌肉让他看起来就是一个健康的人
他在网上发的照片也鼓励着同受病痛折磨的患者
最终，等到合适心脏移植的Andrew手术后再次听到了心脏跳动的声音
由于一直坚持锻炼，术后的恢复也特别迅速
Andrew最终也如愿以偿的完成了他的梦想
成为了一位健身教练
当然这些改变要亲身体会之后才会有更好的理解
并且，每个人一定还有着自己的独特感受
那么对于大多数的人来说
健身会改变什么呢
会 改 变 我 们 的 身 体
通过健身确实有效的改善了我们的身材
从之前的臃肿无神慢慢的变得紧致性感
而且身体素质也有效的得到提升
经常性的身体锻炼，不仅可以有效的改变我们的体质
一些心脑血管疾病甚至是癌症也会有效的降低发生概率
会 改 变 我 们 的 气 质
在工作生活上再也不会无精打采
而且科学有效的锻炼可以改善个人的身体姿态
让我们抬头挺胸自信满满
与人交谈也会变得更加自如
会 改 变 我 们 的 生 活 方 式
当我们从大鱼大肉变成了营养搭配
当我们从拖延退却变成了积极面对
当我们从偷懒省事变成了全面考虑
我们放下手中的酒瓶，拿起了哑铃
我们从柔软的床上爬起来，支撑在坚硬的地板
改掉了陋习和杂乱无章的生活
学会慢慢的做起了生活的规划
通过健身，我相信你一定会发现你的改变
或许你当初是为了减肥
或许你当初是为了减压
或许你当初是为了打磨时间
但是通过坚持，除了达到最初的目的
你更会练就积极的态度，磨炼出不畏困难的内心
如果健身真的会上瘾
我相信你不会为此寻求解药！
那么，你的改变有什么呢？
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