春季养生食谱，素炒山药做法，健康的山药食谱

春季养生食谱，素炒山药做法

山药具有滋补细胞、强化内分泌、补益强壮、增强机体造血功能等作用，可诱生干扰素，改善机体免疫功能，提高抗病能力等，对延缓衰老进程有着重要作用。美容养颜哦！

－需要材料－

山药1根

青椒适量

干辣椒皮适量

生姜适量

大蒜适量

－烹饪步骤－

1

准备好食材

2

山药切成片

3

用清水泡着！防止山药氧化变黑！

4

各种食材切好备用

5

锅中加入油，放入干辣椒皮生姜大蒜青椒爆炒下！

6

加入山药加入盐炒熟即可！

7

出锅啦！摆盘

－小贴士－山药切好后一定要用清水泡着！防止山药变黑！