除非有特殊要求，否则这14种食物最好不要给婴儿吃

对于任何一个家庭来说，照顾还处于婴孩时期的宝宝成长都不是一件容易的事，除了每时每刻都要注意防止宝宝意外受伤之外，喂食中的各种禁忌也是让父母们一刻也不能松懈的。

除非有特殊需求，否则以下这14种食物最好不要给这个时期的宝宝食用。

1、蜂蜜

蜂蜜有时会含有肉毒杆菌的孢子，此种孢子遇到氧气稀薄的环境，极易大量繁殖而产生毒素。对成人来说，肠道内有抑制肉毒杆菌繁殖的菌种，所以吃蜂蜜通常不会造成健康问题，但对于婴幼儿来讲，肠道内环境与成人不同，消化系统也尚未成熟，因此极易造成严重后果。2017年3月，东京足立区一名6个月大的男婴就因食用蜂蜜而肉毒杆菌中毒死亡。

2、牛奶和豆奶

至少在宝宝一岁龄以前，请勿用牛奶代替母乳，毕竟母乳所提供的营养，是牛奶所不能比拟的。这个时期婴幼儿的胃尚不能对蛋白质很好的进行消化，而牛奶中可能还含有损害宝宝肾脏的矿物质。对于豆浆，也是一样，谨慎给宝宝喂食。

3、果汁

至少在宝宝6个月之前，请不要给宝宝喂食果汁。果汁，其实并没太多的营养，且糖含量较高，对宝宝健康不利。如果真的需要补充营养，选择水果本身会更好。而且，果汁呈酸性，更容易刺激到宝宝的胃。

4、精制谷物

精制的谷物在制作过程中流失了大部分的天然营养元素，并不能满足婴幼儿健康成长的需求。对于这个阶段的婴幼儿，宜选用全麦型的面包、燕麦、藜麦片等非精制食物入食。

5、糖和糖果

糖和糖果对婴幼儿来说就是一个明确的禁忌，他们一旦过早接触糖和糖果，除了对生长发育没什么益处外，更不要说可能会对宝宝造成的潜在的窒息危险，甚至改变他们一生的饮食习惯。

6、未经巴氏消毒杀菌的食物

一些如蜂蜜、牛奶、果汁等食品往往不需要经高温巴氏杀菌处理。因此这些品类的产品仍然可能会含有一些危险细菌，可能导致婴幼儿出现严重的疾病。

7、熏制和腌制的肉类

研究表明，烟熏、腌制或者经烧烤处理的食物，硝酸盐水平都要更高，会增加罹患癌症的风险。另外，这些处理过的食物所含的钠水平也更高，这对宝宝的健康不利。

8、宜过敏食物

目前已知的容易引起宝宝过敏的食物包括鸡蛋、花生、麦麸、某些柑橘类水果、海鲜、贝类、草莓、西红柿等，这些食物最好不要喂给尚不足一岁龄的婴幼儿。

9、鱼

虽然鱼含有一些对宝宝来说很好的营养，但它们也或多或少存在着高汞的风险，例如金枪鱼、鲭鱼、旗鱼、鲨鱼等。但也有一些鱼类会比较安全，例如鳕鱼、鳟鱼、三文鱼、罗非鱼等。

10、花生酱

因为花生对于婴幼儿来讲，算是易过敏的物质，而且可能会给婴幼儿带来窒息的危险，包括其他坚果类。

11、浆果和柑橘类水果

草莓、覆盆子、黑莓和蓝莓对于婴幼儿的胃来说，很难消化；橘子、葡萄柚和菠萝等水果过于酸性，可能会导致婴幼儿胃部不适，甚至引起皮疹等不良反应。

12、巧克力

巧克力充满了糖和咖啡因，如果你希望自己宝宝通宵达旦不睡觉的话，你可以给宝宝喂食巧克力。最关键的是，巧克力对婴幼儿的发育极为不利，会直接损害婴幼儿牙齿的健康发育。

13、蛋白和蛋清

由于鸡蛋对于婴幼儿来讲，也极易产生过敏、消化不良现象，因此，许多儿科医生不建议家长在婴幼儿1岁前食用蛋清或蛋白，蛋黄通常来讲更为安全一些，但要确保整个鸡蛋在食用前完全煮熟。

14、某些蔬菜

像常见的菠菜、甜菜、甘蓝等蔬菜中含有比其他蔬菜更多的硝酸盐，此时的婴幼儿身体产生的胃酸还不足以消化这些多余的硝酸盐，而且过多的硝酸盐还阻碍了血液种的氧气机体内的转移。当你要喂食蔬菜给宝宝时候，煮熟的红薯、豌豆和南瓜都是比较不错的，硝酸盐水平低且充满维生素，对宝宝发育更健康。