女人雌激素偏低,身体会有4个表现,再不注意可能会提前绝经

文 / 黎老师说健康
2018-10-12 04:11

对女性来说都想留住青春的容颜和苗条的身材,但是随着年龄的增长,女性的身体各个器官开始逐渐的衰老,即使经常用化妆品也在挡不住衰老的容颜,这是因为女性身体中的雌激素逐渐的缺乏,雌激素偏低可能会诱发一些妇科疾病,如子宫肌瘤、乳腺增生、不孕、提前绝经等。因此,女人们一旦发现自己体内的雌激素偏低后,就要及时调理了。那么该如何发现自己的雌激素偏低了呢?

女人雌激素偏低,身体会有4个表现,再不注意可能会提前绝经

1、心悸

女人雌性激素过低的话。经常会感到莫名其妙的心情,如果没有外界的干扰和影响,还会出现心慌,心情低落,烦躁不安等情况。这是女人雌性激素水平偏低的一个基本表现,如果你经常心烦意乱的话,那就要考虑一下是不是,水平低。

2、痛经

雌激素是影响月经的重要因素。如果雌激素过低,子宫内膜不能自然增生或是脱落,就会引起月经不调,周期不准,经量减少,甚至引起痛经。

3、腰部变粗

雌激素下降后会让我们的身体机能慢慢变弱,首先表现出的便是新陈代谢变差,无论是子宫还是肠胃,排毒功能减弱后容易让女性朋友们长出“小肚子”,曾经的小蛮腰会有变成水桶腰的可能。

4、皮肤暗淡

其实女性的雌激素分泌过少,对皮肤的影响也是非常大的,如果雌激素分泌少。女人提早衰老的这种情况,是必然的,如果你有这种情况,一定要及时到医院检查哦,看到底是哪里出现问题,不要忽视了这种问题哦!

那么雌激素偏低该如何调理呢?

茯苓

茯苓入心、肺、脾、肾三经,具有健脾和胃、宁心安神的作用。对保养卵巢,有效推迟女性衰老起到很好的效果,还可以双向调节雌激素水平,能抑制卵巢囊肿的产生。

说起葡萄干,大家就不会陌生了。它不仅好吃,营养也是很丰富的,甚至它的营养还高于葡萄,如果能坚持每天吃就能改善贫血,同时它还能帮助人体补充雌激素,补充人的气血,所以它也有美容养颜和抗衰老的功效。

无花果

无花果可以说是一种天然的保健品,由于它的营养价值丰富,尤其是对女人来说经常食用无花果,不仅帮助身体补充雌性激素,起到保养卵巢的作用。

胡萝卜

胡萝卜是老百姓餐桌上很常见的一种蔬菜,价格十分便宜,不仅营养价值丰富,含有大量的胡萝卜素以及维生素,而且吃起来清脆爽口。女人要想预防卵巢早衰,不妨多吃点胡萝卜,可以帮助保养卵巢,更显年轻。