孕晚期四件事最不能做，你中了几条？

到了孕晚期，准妈妈的“苦日子”总算熬到头了。但孕晚期由于腹部隆起过高，所以事事要更加小心，以防伤害胎儿。想要胎儿平安出生，孕晚期下面几件事可不能做了！

一、熬夜

现在随着电子科技普及，熬夜打游戏、追个剧十分常见；再加上疲倦、嗜睡的早孕反应已经过去，所以这一阶段的孕妈精力充足，熬夜也是常事。但此时熬夜会造成内分泌紊乱，还会让胎儿也休息不好，不利于胎儿发育，造成体重过轻。

二、平躺及右侧位姿势睡觉

孕期睡姿对胎儿发育很重要。孕早期由于腹部变化还不明显，所以可随意变换姿势睡觉。到了孕中晚期，就要避免平躺及右侧位姿势睡觉了。因为平躺子宫会压迫内脏，造成呼吸困难；右侧卧会压迫静脉，影响身体对子宫的血液供应。所以左侧位是最佳选择，睡觉时可以选择用枕头垫在腿部，可以缓解不适。

三、情绪过分紧张

临近预产期，几乎所以初生产妇都会有紧张、焦虑心理。这种心理不仅影响胎儿，还会增加自身对分娩的恐惧。这个时候开始去了解分娩相关知识，或者转移注意力，都可以有些缓解紧张情绪。

四、长时间站立

孕晚期长时间站立，硕大的子宫会压迫静脉回流，造成静脉曲张甚至痔疮。所以孕妈尽量避免长时间久坐、久站。

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