一碗饭，吃下去7种食物营养，3分钟搞定，比吃肉还过瘾，太香了

今天给大家分享一道用石锅做成的石锅饭，加入了7种不同的食物，每种食物都含有很高的营养价值，非常适合给家里人做来吃，重点是作法简单容易操作，只需3分钟就学会，比吃肉还过瘾。

首先准备胡萝卜，黄瓜，豆芽，金针菇，香菇，还有菠菜，全部切丝洗净。

锅里放少许油，分别把胡萝卜和香菇炒香，加少许盐，盛出来备用。

豆芽还有其它的各种蔬菜全部过水焯一下，用香油和少许盐拌匀后放到盘里备用。

准备韩式的辣椒酱或是家里常见的辣椒酱或是甜面酱都可以，看个人的口味。取上两勺，放到米饭里面拌匀。

石锅底部给它均匀的刷上一层香油，接下来把拌好的米饭倒进去。

在米饭的上面给摆上做好的各种蔬菜，再给它放上一个煎好的这个荷包蛋，鸡蛋可以用模具煎，剪出来很好看，然后咱们把石锅放到煤气上加热。把饭拌均匀以后就可以吃啦，做法简单又好吃，大家可以试一下。（欢迎关注：软饭日记，每天分享不一样的家常美食）