别傻傻节食减肥了，吃这3种刮油食物，效果比减肥药还好！

很多女人为了快速减肥，选择了节食，但节食不仅不会瘦下来，而且还有可能给身体带来超级恐怖的危害。不仅节食，其他不正当的减肥造成的危害也会让你后悔莫及。

危害一：节食引发闭经

一位肥胖患者，由原来60公斤的体重减到了40多公斤，可体重是减了，新的烦恼事却也来了：她连着好几个月都没有来例假。刚开始还以为是自己怀孕了，可到医院去检查，却根本没有“喜”，她这才着急了，在医院做了一系列的详细检查后，妇科专家告诉她，这是她乱吃减肥药和过度节食引发的闭经。

危害二：不适的运动引发妇科疾病

小兰是位新妈妈，她担心自己的身材会因为生育而走样，所以生产仅两星期后，就迫不及待地开始做减肥 运动了。其结果是，会阴伤口不小心被撕裂了，她不得不又返回医院进行重新缝合。医生警告她，不可那么早进行产后减肥 运动，否则会引发一系列妇科病。

危害三：塑身内衣引发阴道炎

一位朋友两千多元钱买了套塑身内衣，穿上它倒是收腹、挺胸了，可正当她觉得这钱花得值的时候，开始感到下半身被什么东西灼透了似的，火辣辣地刺痛，于是前往医院求诊，医生诊断其为阴道炎，惹祸的就是那套塑身内衣。

春季如何减肥，这三种刮油食物不可少

1.麦片早餐

燕麦和水果、谷物的结合是一种非常营养的美味。许多模特每天都用它做早餐，不光能达到体内的营养，而且能增加饱腹感，让你越来越瘦。

2.黑苦荞茶

苦荞茶是归属于粗粮的。在粗粮包含的膳食纤维能调节消化吸收功能，减缓营养物质的吸收。晚餐后，喝一杯黑苦荞茶，刮去油腻，促进消化，如果女性想减肥的话就别错过它哦！

3. 乌头薏米茶

目前许多爱美瘦身人士都很爱的一款茶饮，它所含成分包括有薏仁、芡实（也名为乌头）、赤小豆、马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶等。经过科学配比将以上材料烘干碾碎之后研制成，每天1-2茶包于杯中冲泡饮用，瘦下来不是问题。

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乌头薏米茶瘦身原理：薏仁在《神农本草经》中被列为上品，它具有治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，轻身益气的功效。赤小豆古籍里记载它“久服令人瘦”，常吃赤小豆利水、消肿、健脾胃，还能减肥。马齿苋主要是消炎清热的效果；其他成分都均有有助于减肥利尿。