别傻傻节食减肥了,吃这3种刮油食物,效果比减肥药还好!

文 / 巴马亦舒堂
2018-03-09 20:00

很多女人为了快速减肥,选择了节食,但节食不仅不会瘦下来,而且还有可能给身体带来超级恐怖的危害。不仅节食,其他不正当的减肥造成的危害也会让你后悔莫及。

别傻傻节食减肥了,吃这3种刮油食物,效果比减肥药还好!

危害一:节食引发闭经

一位肥胖患者,由原来60公斤的体重减到了40多公斤,可体重是减了,新的烦恼事却也来了:她连着好几个月都没有来例假。刚开始还以为是自己怀孕了,可到医院去检查,却根本没有“喜”,她这才着急了,在医院做了一系列的详细检查后,妇科专家告诉她,这是她乱吃减肥药和过度节食引发的闭经。

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危害二:不适的运动引发妇科疾病

小兰是位新妈妈,她担心自己的身材会因为生育而走样,所以生产仅两星期后,就迫不及待地开始做减肥 运动了。其结果是,会阴伤口不小心被撕裂了,她不得不又返回医院进行重新缝合。医生警告她,不可那么早进行产后减肥 运动,否则会引发一系列妇科病。

危害三:塑身内衣引发阴道炎

一位朋友两千多元钱买了套塑身内衣,穿上它倒是收腹、挺胸了,可正当她觉得这钱花得值的时候,开始感到下半身被什么东西灼透了似的,火辣辣地刺痛,于是前往医院求诊,医生诊断其为阴道炎,惹祸的就是那套塑身内衣。

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春季如何减肥,这三种刮油食物不可少

1.麦片早餐

燕麦和水果、谷物的结合是一种非常营养的美味。许多模特每天都用它做早餐,不光能达到体内的营养,而且能增加饱腹感,让你越来越瘦。

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2.黑苦荞茶

苦荞茶是归属于粗粮的。在粗粮包含的膳食纤维能调节消化吸收功能,减缓营养物质的吸收。晚餐后,喝一杯黑苦荞茶,刮去油腻,促进消化,如果女性想减肥的话就别错过它哦!

3. 乌头薏米茶

目前许多爱美瘦身人士都很爱的一款茶饮,它所含成分包括有薏仁、芡实(也名为乌头)、赤小豆、马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶等。经过科学配比将以上材料烘干碾碎之后研制成,每天1-2茶包于杯中冲泡饮用,瘦下来不是问题。

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乌头薏米茶瘦身原理:薏仁在《神农本草经》中被列为上品,它具有治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,轻身益气的功效。赤小豆古籍里记载它“久服令人瘦”,常吃赤小豆利水、消肿、健脾胃,还能减肥。马齿苋主要是消炎清热的效果;其他成分都均有有助于减肥利尿。