食品安全专家从不吃的5种食物，你可能经常在吃！

霍利是美国顶级食品安全专家之一，他是曼尼托巴大学的名誉教授。从1979年开始就在食品安全领域工作。这里有一份食物清单，是这位食品安全专家从来不会吃的五种食物，因为它们可能会暴露在细菌污染中，增加食用者患病的风险。

1. 生贝类海鲜

在过去的六到八年里，美国人食源性疾病病例“快速增长”，这与水环境中发现的一种细菌有关。它们被称为弧菌，通常存在于温暖的沿海地区。霍利警告说：“它们和李斯特菌一样危险。”

大约一半的弧菌感染是致命的。由于这种担心，霍利从未吃过生牡蛎、扇贝或蛤肉。他也不会吃生鱼片，如金枪鱼或鲑鱼。

2. 生豆芽菜

霍利表示，我从来不吃豆芽，除非它被煮熟了。因为生豆芽菜很容易被沙门氏菌、大肠杆菌或李斯特菌污染。同时我也不会吃久放的蔬菜和水果。切好的水果和蔬菜，在室温下保存，可以储存四小时左右。在冰箱里，可以储存三天。放久了，就会增加细菌感染的危险。

3. 未经高温消毒的饮料

那些新鲜的果汁，未经高温消毒，容易让一些细菌有机会生长。特别是它们可能会接触到榨汁机、搅拌机等，也会增加细菌生长的机会。未经高温消毒的牛奶也一样。当牛奶没有经过巴氏消毒时，会很容易感染李斯特菌、沙门氏菌和大肠杆菌。研究发现，未经高温消毒的牛奶，细菌感染的风险比巴氏杀菌奶高10倍。

4. 未煮熟的肉

五分熟的牛排是美味的，可是它却是有极大的风险的。这些牛排表面上被烤熟了，但其实内里基本都是生的，如果牛排本身被细菌所感染，没有经过高温杀菌，被使用后很容易带来健康隐患。

5. 未煮熟的鸡蛋

很多人喜欢吃溏心蛋，这其实也是有风险的。2010，在美国爆发了一次沙门氏菌感染，有十亿个鸡蛋被召回，导致数千人因食物中毒而生病。沙门氏菌很容易感染鸡蛋，并在鸡蛋中繁殖。就像李斯特菌一样，沙门氏菌是可以通过烹饪而杀死的。因此，在吃鸡蛋的时候一定要彻底煮熟，防止因为食物中毒而生病。