穴位养生｜四肢冰冷、流鼻血、咽喉肿痛按内庭 清胃去火理气止痛

一、内庭穴位命名

内，指深处；庭，指居处；

因为此处穴位对喜静卧、恶闻声等病症具有疗效，患了这样的病症之后，就好似要深居在内室之中，闭门独处，不闻人声，故名内庭。

二、功效

清胃去火，理气止痛

三、主治疾病

牙龈肿痛、齿龈炎、扁桃体炎、胃痛、跖趾关节痛、风疹块、急性肠胃炎、流鼻血。

四、部位

在足背，第2、第3趾间,趾蹼缘后方赤白肉际处



五、保健按摩

用拇指按揉穴位，揉按1～3分钟。



六、配伍治病 轻松疗疾

鼻出血 ｜ 配伍穴位：神庭穴、迎香穴、内庭穴

疾病概述：鼻出血又称鼻衄，是临床常见症状之一，多因鼻腔病变引起，也可由全身疾病所引起，偶有因鼻腔邻近病变出血经鼻腔流出者。鼻出血多为单侧，亦可为双侧；可间歇反复出血，亦可持续出血。

按摩顺序与技法：发现鼻子出血马上抬起头，用手掌轻拍额头数十下，再用中指轻按神庭穴1分钟左右，然后用双手食指分别按压迎香穴1～3分钟，最后按压内庭穴3分钟。

七、其他病症配伍穴位

牙龈肿痛 ｜ 配伍穴位：天冲穴、大迎穴、合谷穴、内庭穴

胃痛 ｜ 配伍穴位：中脘穴、肓俞穴、天枢穴、足三里穴、内庭穴

小腹胀｜ 配伍穴位：内庭穴、临泣穴

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