科普｜五张图，读懂最新中国失眠症诊疗指南！

今天咱们来谈谈失眠，相信每个人都失眠过。

失眠，是枕头之上无尽的流浪。多少个睁着眼睛睡不着的夜晚，被失眠所困扰，苦不堪言。失眠严重影响人们的正常工作和生活质量。随着社会经济的发展，人们生活节奏越来越快，工作学习压力越来越大，失眠症的发生率也越来越高。

中国睡眠研究会邀请多科室的睡眠医学专家组成专家委员会，制定了《中国失眠症诊断和治疗指南》，以下为该指南中的图表一览。

一、失眠症的诊断流程：

二、睡眠症状评估流程：

注：RBD：快动眼睡眠期行为障碍；PLMD：周期性肢体运动障碍；RLS：不宁腿综合征；SRBD：睡眠相关呼吸障碍。

三、失眠症的治疗流程：

注：CBTI：认知行为治疗；BZDs：苯二氮䓬类药物；NBZDs：非苯二氮䓬类药物。

四、常用失眠治疗药物的特点：

注：FDA：美国食品药品监督管理局；CFDA：国家食品药品监督管理总局；RLS：不宁腿综合征；a：分别为＜65岁/≥65岁推荐剂量；b：两种形态；c：分别为老年人/年轻人的半衰期；-：国内无此药。

五、常见催眠药物在FDA和ADEC的妊娠安全性分级：

注：FDA：美国食品药品监督管理局；ADEC：澳大利亚药品评估委员会。

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