好气色靠睡出来，失眠、焦虑、眼疲劳，用这种草最有效

▲ 戴眼罩睡觉，不压迫眼部，还能预防近视、减缓散光！上班族，旅行达人必备品...

院长在线按＋

午睡是专家们都推荐的健康习惯，午睡好了，能大幅提升免疫力，若没睡够，铁定难受。薰衣草不光好看，还是世界公认的“失眠救星”。《新药本草》记载：薰衣草含有酯成分，降血压、弛缓身心，治疗头痛。久敷双目，还能提升记忆力。夏天敷着薰衣草，解毒养目，一觉醒来神清气爽。

1、有一个遮光助眠的眼罩，一年少喝50碗中药

炎炎夏日，燥毒易攻心；

其中罪魁，一定是没睡好。

午睡是专家们都推荐的健康习惯，

午睡好了，能大幅提升免疫力，

若没睡够，铁定难受。

视力模糊的人更要保证睡眠。

戴眼罩睡觉，不压迫眼部，

还能预防近视、减缓散光！

所以，

在家里、车上、办公室、旅行箱，

随处放个眼罩，方便随时小憩。

2、薰衣草，世界公认的“失眠救星”

薰衣草不光好看，

还是世界公认的“失眠救星”。

01 安神助眠：

《新药本草》记载：

薰衣草含有酯成分，降血压、

弛缓身心，治疗头痛。

久敷双目，还能提升记忆力。

夏天敷着薰衣草，解毒养目，

一觉醒来神清气爽。