失眠的临床表现症状有哪些？

失眠是一种常见的睡眠障碍，很多人被睡眠问题所困扰但是还不知道是怎么回事，下面就来给大家讲讲失眠的临床表现症状有哪些？

晚上对着天花板，翻来覆去睡不着觉，相信患有失眠的人都有过这样的感觉吧。失眠对我们来说已经并不陌生，它给人们的生活带来了很大的烦恼。要想早日治疗失眠，还得先了解失眠的症状。

失眠抑郁症的初期症状

1、没有安全感，患上这种疾病的人常常脑海里反复出现一些不愉快的往事，或者对前途忧心忡忡。没有什么安全感可言。

2、注意力不集中，并且做事的时候常常比较容易走神，大多悲观厌世，不爱与人沟通和交流，甚至无缘无故厌恶他人。这也是失眠抑郁症的症状之一。

3、认知能力下降，工作学习能力有所下降，并且记忆力也会有明显的下降。在夜晚常常会出现早醒、多梦、入睡困难等睡眠障碍。

4、头晕：正常人早晨起床时应感觉头脑清醒，若头脑昏昏沉沉，或有头晕现象，这就有可能是失眠抑郁症症状。

失眠的危害

1 、免疫力下降

失眠会使人的免疫力下降，导致人的身体素质下降。长期的睡眠不足，会使身体机体的各类代谢产物不能被及时排出体外，导致免疫功能明显降低，易患感冒，对健康产生不良影响。

2 、记忆力减退

失眠会使人记忆力下降，精力不足，从而导致工作效率低，还会使人变得焦虑、容易发脾气，影响正常生活。

3、增高死亡几率

睡眠不足还会引起血中胆固醇含量增高，使得发生心脏病的机会增加;人体的细胞分裂多在睡眠中进行，睡眠不足或睡眠紊乱会影响细胞的正常分裂，由此有可能产生癌细胞的突变而导致癌症的发生。

失眠的预防

1.进行睡眠卫生教育：

睡前数小时（一般下午4点以后）避免使用兴奋性物质（咖啡、浓茶或吸烟等）；睡前不要饮酒，酒精可干扰睡眠；规律的体育锻炼，但睡前应避免剧烈运动；睡前不要大吃大喝或进食不易消化的食物；

2. 保持健康的生活方式。

如规律的睡眠，科学地运动，以及保持平静的心情等。

以上相关内容就是有关专家对于失眠抑郁症的初期症状表现所作的一些详细介绍，只有对疾病的症状表现有一个清楚的认识才能够在发病初期及时发现，尽快进行相关治疗，将疾病给身体健康造成的损害降到最低。