又到粉红十月，乳腺癌这四个早期信号你留意了吗？

十月，是世界粉红丝带月。粉红丝带运动从2003年引入中国后，傲骨飘扬了15年。

又到粉红十月，粉红浪潮再次席卷世界，它的意义由号召全球女性关注乳腺健康，进而逐渐发展为关注女性自身健康与美丽。

保养胸部不是你喜不喜欢，也不是你需不需要，在未来的日子里乳腺癌预防是每个不同年龄女人的必须选择，早做是预防，晚做是治疗。

在“第十届天津国际乳腺癌会议”上专家说，乳腺癌发病率已高居女性恶性肿瘤之首，我国乳腺癌发病年龄高峰位于45-50岁。较西方女性年轻10-20岁，35岁以下年龄段患者约占10%到15%。乳腺癌有一些发病“信号”，女性一定要多多留意！

乳腺癌是一种乳房的病变，它也是一种恶性肿瘤，也是一种有生命危害的妇科癌症，我们要注意自己的身体变化和生活方式，多方面进行合理的预防。

1、乳房长酒窝：很多疾病都会引起乳房形状改变，导致肿块出现，乳房皮肤毛囊处有点状凹陷，出现橘皮样或酒窝样改变。最常见的包括纤维腺瘤，然后是结核、纤维囊性增生、肉瘤、乳腺癌，以及脂肪坏死。

2、膨胀隆起：当乳房出现了肿块时，就要非常小心了！生长缓慢、疼痛明显的肿块大多是良性增生或炎症；增长迅猛、边界不清的肿块需要赶紧检查。

3、有一推就动的肿块：在乳房里摸到质地坚韧、表面光滑、边界清楚、容易被推动的东西，同时增长缓慢，没有其他感觉，可能是腺瘤。结核、增生的边界不清楚。肿瘤的边界不清楚，它还有个特点，即周围组织粘连，乳头会有溢液，腋窝的淋巴结肿大。

4、乳头、乳晕颜色加深，并伴有双乳头和乳晕周围奇痒：乳房体检时可发现双侧或单侧乳房内有增生性病变或囊性增生病变。乳头、乳晕颜色加深提示体内雌激素水平增高，作为靶器官的乳房发生了病变。

少吃红肉

饱和脂肪与绝经后患乳癌风险有关，并且乳癌确诊后存活情况较差。

每天少于70-90g并且避免过度烹饪肉：注意不要吃烧焦食物，这会产生致癌化学物质。

少吃糖

精制糖会引起血糖水平升高并提高胰岛素浓度，是已知的造成乳癌发展的危险因子。

少吃加工后的肉

加工后的肉（培根、火腿、热狗等）中含有防腐剂，被认为（但未经证明）是致癌物质。

多吃芒果

科学研究发现，女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁（与癌症的预防和抑制有关）。丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。

多吃柑橘

柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素C，可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。

多吃山楂

常用于开胃消食、降低血脂。它能活血化淤，化滞消积，抑制癌细胞生长，同时富含维生素C，适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。

如果下雨的概率有72.18%，你会带伞吗？

99%的人回答：肯定会带！

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99%的人回答：肯定买。

现在女性患乳腺癌的概率是72.18%，你会提前花点小钱预防乳腺癌吗？

这个问题或许真的值得我们认真思考……

目前，乳腺癌已经成为“第一红颜杀手”，预防大于治疗，无论你如何看待它，至少从现在开始，你得比以前更加重视它……

2017年七月起，查小明医生工作室在南京都安全医疗正式成立

坐诊时间

每周一/周三晚间（18:00-21:00）

查小明 医学博士 （特聘会诊专家）

简介：

江苏省人民医院普外科乳腺专业组副主任，中华医学会和抗癌协会会员，CSCO成员，江苏省妇幼保健重点人才培养对象。

1991年毕业于南京医科大学临床医学系，留校从事临床外科工作，1995年师从我国著名乳腺内分泌外科专家武正炎教授，从事乳腺癌及内分泌外科的临床与基础研究，2001年获南京医科大学普外科博士学位。长期从事普外科临床工作，经验丰富，擅长乳腺疾病诊治以及甲状腺和甲状旁腺外科手术。曾于2001年赴去香港玛丽医院进修内分泌外科，2011年赴美国MD.Anderson癌症中心进修乳腺整形外科，2013年赴德国北威州埃森大学医学部乳腺外科交流学习。2009年乳腺癌前哨淋巴结活检的临床与实验研究江苏省人民政府二等奖（排名第四），2014年度微波消融在乳腺癌治疗中的应用江苏省医学新技术引进二等奖（排名第二），2016年慢性肾脏病矿物质和骨异常（CKD-MBD）的基础和临床研究，江苏医学科技奖二等奖（排名第四）。

在全国杂志发表多篇有关乳腺癌文章。担任江苏省中西医结合学会乳腺病委员会副主委和江苏省抗癌协会乳腺癌专业委员会常委，担任中国肿瘤外科杂志编委。

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南京都安全医疗诊所位于南京建邺区江东中路289号联强大厦5楼