四大失眠类型，快来测试一下，你属于哪种？

钱钟书在《围城》里有句话：睡眠这东西脾气很怪，不要它，它偏会来；请它，哄它，千方百计地勾引它，它便躲得连影子也不见。在这个“欠睡”时代，睡眠对于2亿人的失眠人群来说，是千方百计勾引它，但连影子都看不着的“梦中情人”。不失眠的人都是相似的，失眠的人却各有各的不幸。那你是哪种不幸呢？

中医上，根据失眠病因，把失眠分为四种类型。看官，这里请，赶紧自测一下，看看自己属于哪一种。

1.气血亏损导致的失眠

常见表现：面色无光泽、暗黄，日常会出现健忘、心悸、盗汗、烦躁不安的现象。 病因：阴血亏虚主要是由于久病过劳，还有就是女性在生产中失血过多，从而造成津伤阴亏，筋脉失养，血虚肝风内动，最后导致失眠； 治疗：对于阴血亏虚的患者，主要应以滋阴养血为主，阿胶、熟地、当归、枸杞子等是不错的滋阴补血药物。

2.情郁不化 心火烧出来的失眠

常见表现：主要是失眠，同时，还有心烦、口干、舌苔薄白等。另外，还容易忿怒和抑郁， 病因：这主要是由于情郁而化火，或是由于食用过多的辛辣刺激食品，久郁化火，火热之邪内侵，从而造成心的阴阳失调。从而造成血热上行，人的神志就会受到心火干扰，从而导致失眠。 治疗：对于这类患者，建议少吃肥甘厚腻和辛辣刺激的食物，多吃些清心火的。“五味”之中，苦味入心，所以可以选择些带苦味且清火的食物，例如苦瓜、杏仁、芥兰等。

3.肝脏调理功能异常导致的失眠

常见表现：主要表现有抑郁和失眠，同时还会伴有胁肋胀痛、腹胀、胸闷等。长期还会导致肥胖，女性还会引起月经不调和乳腺增生，甚至是乳腺癌。 病因：主要是由于肝失疏泄，肝脏调理功能异常导致的。五脏之中，肝主疏泄，与全身气机的舒畅密切相关，如果肝失疏泄，就会导致气机郁结，人就会变得抑郁，从而造成失眠。 治疗：以疏肝解郁为原则，自己要学会调整情绪，心情舒畅，则肝气就不会瘀滞。如果肝气瘀滞情况严重影响到生活，就需要用一些柴胡疏肝散、逍遥丸等进行调理。

4.久病虚弱导致的失眠

常见表现：主要表现有入睡困难、多梦易醒，心慌心悸、健忘、头晕眼花、面色苍白等。病因：主要是由于久病虚弱,或慢性失血、思虑过度、过度劳倦等，导致脾胃损伤，造成心血耗伤,脾气亏虚，从而引起失眠。

治疗方法：心脾两虚的人，主要以健脾养心为主，平时可以吃些红枣、小米、龙眼、山药等食物。如果无法通过食疗方式和自我调养痊愈的人，可以根据医嘱服用一些健脾固肾、益气养血的药物调理。

你是哪一种失眠？