甜美梦工坊：科学解决失眠障碍

专家经过研究发现，长期睡眠不足会增加患上癌症的风险，还可能会对预期寿命产生负面影响。与此同时，如果睡眠不足，还会影响我们大脑的发育。

睡眠是人体的必需品，人不能没有睡眠，睡眠和人体内的各项身体机能有着很大的关系，每天缺少的睡眠必须要补上。那么充足的睡眠能给我们带来哪些好处呢？

1.消除疲劳

充足的睡眠能够消除身体的疲劳，这是因为在睡眠期间我们的肠胃和脏器都在制造适用于人体活动时的物质，当血压、体温等下降时，呼吸和内分泌会逐渐减少，基础代谢率也会随之降低，体力会得到恢复。

2.延缓衰老

经过多项调查资料研究表明，健康长寿的老年人都有着良好的睡眠习惯。人在睡眠时新陈代谢会降低到最低水平，合成代谢会大于分解代谢，所以可以延缓衰老。

3.增强免疫力

人体在正常的情况下，会对各种入侵的抗原物质产生抗体，并利用自身的免疫反应将其消除。保持充足的睡眠，能使人产生抗体，增强身体免疫力，而睡眠不足，免疫力会大幅度下降，容易患上疾病。

甜美梦工坊是一家专业使用心理治疗法，来提升和补足内心能量从而改善睡眠问题的机构。经过多年市场实践，已积累大量成功案例。大量客户通过心灵治疗改善了睡眠，从而提高了成绩，解决了学业、家庭和事业上的一系列烦恼，让自我和生活品质都得到不同程度的提升。

睡眠能够维持人体生理机能，睡眠不足会导致一系列健康问题，如果你也有失眠困扰，不如加入甜美梦工坊把！我们融贯中西方研究成果，打造前沿高效的心理疗愈方案，致力于让客户重拾健康好睡眠，甜美好梦每一天。