一天喝一杯牛奶的孩子，和从来不喝牛奶的孩子，3个差距很明显

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牛奶，大家都很熟悉，是公认的营养成分很高的饮品了。父母想要给孩子补充营养的第一选择都会是牛奶，其实牛奶的作用不言而喻，我们可以看看长期喝牛奶和从来不喝牛奶的人的区别。你会发现，牛奶的作用是非常大的。

一天喝一杯牛奶的孩子，和从来不喝牛奶的孩子，3个差距很明显

林女士家有一个正在读小学一年级的7岁男孩，聪明伶俐，活泼开朗，身体也是倍儿棒的，肤色白里透红。原来林女士在儿子断奶的时候就开始给儿子喝牛奶，她觉得孩子的身体好，抵抗力强，很少感冒发烧，是牛奶的作用，所以也一直坚持着给孩子一天一杯牛奶。

而林女士的侄子就比儿子大一岁，个头却比他矮上一截，遇到变天的时候还很容易感冒，身体抵抗力比较差，脸色也不如别的孩子那般白皙细嫩。林女士就一直建议嫂子给侄子喝牛奶，嫂子都准备好了，但是侄子从来不喝，说是不喜欢那个味道，嫂子也很无奈。两个孩子，一个一天喝一杯牛奶，一个从来不喝牛奶，差距太明显了。

分析

牛奶中含有丰富的矿物质和身体成长所需要的微量元素，它的营养价值不用多说，就对于孩子来说，其中的钙元素是很有利于骨骼生长，孩子多喝牛奶可以增强骨骼发育，拔高身高，强身健体的。而孩子正处于成长发育的关键时期，坚持给孩子喝牛奶还是有各项优势的。

长期喝牛奶的3大好处

身高增长

每个父母都希望自家孩子个子能够比较高挑，那么父母可以为孩子挑选合适的牛奶。比如高钙奶，里面的钙元素含量丰富，有利于骨骼的发育，牙齿的生长。所以父母可以多给孩子喝高钙奶，有利于孩子的身高增长。

肤色好

牛奶中的各种丰富的营养如蛋白质、维他命以及矿物质等，具有很好的保湿效果，容易被皮肤吸收，可以起到美颜作用。很多人喜欢牛奶浴，就是因为它的美容效果。而孩子长期喝牛奶也能起到类似的作用，可以让孩子的皮肤白皙细嫩。

体质好

长期喝牛奶的孩子的身体素质真的是比从来不喝牛奶的孩子好太多了。牛奶中的各项营养物质是其他食物所比拟不了的，让孩子养成喝牛奶的习惯，可以帮助孩子增强体质，加强抵抗力、免疫力，这样在日常生活中父母也不用那么为孩子的身体健康操心。

说点贴心话

牛奶的营养成分其实是个各个年龄阶段的人，而孩子也正是长身体、调理身体的最佳阶段，所以，经济允许的话，父母还是要给孩子养成喝牛奶的好习惯，特别是能够帮助孩子养成好体质，将利于他的一生。

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