人体肩颈不好的会引起哪些问题? 中医教你疏通肩颈非常重要。

文 / 金菩缇
2017-07-06 15:06

随着时代的发展,高科技越来越多,人们有时间就看电视,上网,玩手机。都不爱运动了。长时间不运动人体的各个机能都会退化,或许短时间内你没觉得不舒服,其实你的身体已经处于一个亚健康状态了。

肩颈劳损是肩周炎和颈椎病的合称。人背部脊椎上的督脉是主管脑部的供氧供血,当你肩颈经络不通的时候,脑部供氧供血不足容易出现一个头晕目眩,记忆力下降,耳鸣,恶心,睡眠质量不好。

肩颈是毒素最容易堆积的地方,是致病的关键。万病之源源于血 百病之由由于气 , 从中医的角度讲,人体分为三焦,分别主:气循环、血循环,水循环。首当其冲的就是气循环,因为气不行则血不畅,血不畅则水不流,水不流则毒不排。

肩颈是大脑与躯干的连接处,颈椎是脊柱当中最容易受伤最没有安全感的地方 ,颈部有两条大动脉,肩颈就像人体的十字路口。

颈椎分为七节:主控人体的八对神经,第一 二节主控大脑的末梢神经,掌管大脑信息的电子传导.第三 四节主控颜面神经,掌管面部的运动及循环的调节,五 六 七节为主控颈部活动及上肢 胸大肌的运动。由于肩颈是大脑的总开关,上注于头部和面部的血液都要经过肩颈。

中医讲到调节女人最好的良方就是打通气血,如果气血不畅的话,血液中的毒素堆积在肩颈,就会使肩颈硬化。 毒素堆积在肩颈以后就会压迫血管,使血液无法很好的输送到头部和面部,就会引起头部的头晕、头痛、大脑供氧不足,易疲劳、睡眠质量下降、记忆力减退,还会引起面部发黄、发暗、长斑、皮肤衰老等。

二、肩颈堵塞会引起:

1:影响面部的循环、排毒、呼吸和吸收,面部晦暗、没有光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符。有倦容、抵抗力差、易过敏、易留色素印、长斑。

2、头部供血不足、头痛、头晕、偏头痛,记忆力减退、健忘,睡眠质量差(多梦、易醒、难以入睡)

3、肩颈阻塞 会有酸涨的现象(肌肉硬是劳损,骨头痛是增生) ,肩胛骨缝痛、经常四肢发麻,手脚冰凉做事韧性差,易在短时间出现疲劳现象。

4、激素分泌失调,脑下垂体生长动情激素、内分泌失调、心理神经敏感、易怒、不自信、多疑,颈椎变形,会造成腰椎变形,腰椎变形会压迫坐骨神经,坐骨神经会压迫附盆腔,同时引发内分泌失调:腰酸背痛,腿脚无力,易疲劳,内分泌失调,月经不调,痛经,易肥胖,妇科感染,性生活失调 , 宫颈糜烂,子宫肌瘤等等。

中医穴位按摩法

1,拿风池

风池:位于项部,当枕骨之下,与风府穴相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

用右手拇食指分开,对准风池穴,捏住颈后肌肤,往上往外提起,做有节律的轻重交替又连续的提捏,沿着颈部肌肉慢慢往下移动,再换左手捏拿风池。风池穴也可以用压法,即以拇、食指按压。

拿捏风池,可以使人头目清明

2,拿肩井

肩井穴:在大椎穴与肩峰连线中点,肩部最高处。

以大拇指和食、中指相对用力,提拿肩井穴处的筋腱,向上提捏,渐渐放松,快速重复操作。双手可同时或交替提捏,持续1分钟。也可以在肩井做叩击法,在穴位处适当叩击。

力度要均匀,以被操作者酸胀为度。

3,按天宗

天宗穴:位于肩胛骨冈下窝中央凹陷处,约肩胛冈下缘与肩胛下角之间的上13折点处

两手同时放在外侧,用拇指指面压天宗穴,从外往内往上推按。天宗穴可以适当使用拨法,用拇指在天宗穴处来回弹拨。

拿肩井,推天宗穴可舒筋活络,使肩颈部放松。

4,点拨曲池、手三里

曲池穴:位于肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。

手三里穴:位于前臂背面桡侧,在阳溪穴与曲池穴连线上,肘横纹下2寸处

对于手麻手酸的患者,可以用拇指指面点按曲池穴及手三里穴。或者使用弹拨法,从内往外拨动数次。使穴位局部有酸、胀、痛感为宜。

5,点揉大陵

大陵穴:位于人体的腕掌横纹的中点处,当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

办公室白领经常会出现鼠标手症状,可用拇指指面按腕关节内侧腕横纹中点大陵穴,其余四指指面按腕关节外侧,与拇指对称性用力,做点揉1-2分钟。

注:经常疏通肩颈经络,可以活血化瘀、祛风散寒、疏通经脉、缓解肩颈僵硬、肌肉疲劳、肩周炎和颈椎病变。还可以改善头晕、头痛、大脑供氧不足、睡眠质量下降、失眠多梦等,还能使您面色红润。