酸枣仁的功效强大,这5类人却并不受用,看看你是否在其中?

文 / 金兰中医学社
2021-02-08 18:29

在我们的日常生活中,酸枣仁是比较常见的,许多人也喜欢吃,不仅味道好,对身体健康也有好处,但对于酸枣仁,你真的了解吗?酸枣仁,又名酸枣核、枣仁等,其小而圆,核仁微扁。我国最早的一部药书《神农本草经》中记载“补中益肝,坚筋骨,助阴气,皆酸枣仁之功也”,由此可看出酸枣仁对于改善人体肝脏健康有着很大的作用。

明代李时珍在《本草纲目》中提到,枣仁“熟用疗胆虚不得眠,烦渴虚汗之症;生用疗胆热好眠,皆足厥阴少阳药也”,由此可见,酸枣仁对于失眠患者而言,也是良品。

酸枣仁对我们的身体健康大有裨益,能够宁心安神,对于神经衰弱、心慌导致的失眠和睡眠质量下降、多梦的情况,适当服用酸枣仁可起到提高睡眠质量的功效。酸枣仁味道会比较酸,有一定的收敛作用,对于盗汗、虚弱、出虚汗的人而言,适当服用酸枣仁,也能够发挥出收敛固汗的作用。酸枣仁的味道呈酸性,能够很好地刺激味蕾,尤其是消化液的分泌,对于提高消化系统消化液的分泌和脾胃的运化功能,同样能够发挥出很强的功效。

药食两用的酸枣仁,在我国已被列为具有改善睡眠功能的保健食品原料之一,目前市面上以酸枣仁为原料的保健食品有很多,食用也非常方便,但是选购时一定要注意,要选择正规厂家和平台进行购买,以免上当受骗!同时,在选购时也需注意食用禁忌,酸枣仁虽好,却不是人人适用,这5类人群不建议服用酸枣仁相关食品

1.情绪波动大以及身体疲劳过度者。这类人群情绪不稳定,食用酸枣仁容易产生心律紊乱的症状。

2.易过敏体质者。这类人群食用酸枣仁后很容易导致身体过敏,严重者可能出现皮肤瘙痒症状。

3.患有特殊疾病患者。特别是高血压患者和心脏病患者、糖尿病患者等不要食用酸枣仁,这类人群的身体状况本就不稳定,若因食用酸枣仁而出现副作用,就会导致很严重的后果。

4.肾功能不好者。肾功能存在缺陷的人若食用酸枣仁,可能会雪上加霜。

5.孕妇。孕妇需要格外注意自己的日常饮食,若孕期食用酸枣仁,很容易危害自己以及孩子的健康。孕期内谨遵医嘱。

上面给大家介绍的关于酸枣仁的知识,想必大家也是有所了解的,酸枣仁的食用方法很多,大家可以根据自己的口味进行选择。在食用酸枣仁时,要确定自己是否能食用,其次要选择值得信赖的正规平台进行购买,希望大家都有一个健康的身体。

【本文由“金兰中医学社”新媒体独家出品,图片来源于网络。作者梨子,未经授权,请勿转载、复制】