心就是人体的君主，心只有保持健康，人的生命才能延续

关于心在人体的重要地位，《黄帝内经》说得明白“心者，君主之官，神明出焉。”心就是人体的君主，心只有保持健康，人的生命才能延续，人的精神状态才能保持清晰而良好。

有心才有命

而心经，是与心相连，既可以反应心的功能状态，又可以调节心脏功能的一条经络。

如果心经堵塞不通，就会影响心的功能，引发心脉不通，表现为冠心病、心绞痛甚至心肌梗死、脑梗死等危及生命！

而疏通心经，让心经保持通畅，就可以调理和预防心慌、胸闷、心痛以及头痛、失眠、健忘、抑郁、精神疾病等。

心经在哪里

心经，从人体的腋下穿出，循行于上肢的内侧后缘，沿着手掌小指侧的小鱼际边缘，到达小指靠近大拇指一侧的指甲根角旁。

当心经不通畅时，不仅会表现为胸闷、胸痛、心慌，心经分布的上肢内侧区域还会出现压痛、有结节等症状，出现手臂的麻木、酸痛，以及失眠、精神异常等问题。

因此，我们从腋窝开始，沿着心经的循行分布路线捋按一遍，就能检查心经是不是通畅。

旧梦养心还得从心经开始!疏通心经，可以调理心胸痛，头痛，眩晕，精神病，失眠，忧郁等症。

打通心经关键三穴

心经上分布有少冲、少府、神门、阴郄、通里、灵道、少海、青灵、极泉等九个穴位。其中又以极泉、少海、神门三个穴位最为重要，是打通心经的关键穴位。

1.极泉穴——急救心脑

位置：在腋窝中，就是腋窝的正中心，腋窝的顶点处。

一般这个穴位不针刺，通过手指弹拨的方式或掐按的方式进行刺激即可。

当出现心慌、胸闷、气短以及胸痛、头脑昏沉、呼吸困难、失眠等不适时，就可用力弹拨极泉穴，具体的力度，以感觉酸痛为宜。当然，当冠心病、心绞痛发作时，要首先服药，拨打120，然后可以在等待期间弹拨此穴。

弹拨时，如果感觉到有麻胀的感觉向手指传导，就是弹拨正确的反馈。反之，则是位置不对或者力度不够。

2.神门穴——缓解心胸不适

位置：掌侧腕横纹中，靠近小指一侧的筋骨凹陷中。

按揉方法：拇指食指相对掐按，以有酸痛感为宜。维持力度至少1分钟，然后放松再按。如此反复按3至5次。每天可按揉3至5遍。

按揉此穴位，可以缓解胸闷、烦躁、心慌、心痛以及精神错乱、失眠、健忘等病症。

3.少海穴——缓解心胸疼痛

位置：曲肘，在肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处。

按揉方法：拇指食指相对垂直按揉，以有酸痛感为宜。维持力度至少1分钟，然后放松再按。如此反复按3至5次。每天可按揉3至5遍。也可进行刮痧刺激。

按揉此穴，除了可以缓解肘关节运动不灵便，手臂痉挛之外，还可缓解胸痛、心痛等心胸不适。