失眠失眠失眠，听我的！乌苏里江药业

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“人们没有长期护理，必须有近乎担忧，”但失眠往往伴随着太远的“担忧者”。失眠是非常痛苦的，患者睡眠质量的下降和睡眠时间的缩短将极大地影响当天的工作，学习和生活。

失眠的常见症状包括难以入睡，睡眠维持障碍，容易醒来，早醒，不能再入睡，睡眠质量差，醒后仍有沉重的困倦。失眠一般分为原发性和继发性。主要失眠的特征在于患者长时间不满意睡眠的质量和数量。它经常开始在年轻或中年发展，并继续感到担忧或恐惧。由于心理恶性循环，失眠持续了很长时间。继发性失眠可能由身体疾病，精神障碍，药物滥用和其他因素等因素引起。对于失眠，通常可以通过非药物治疗和药物治疗进行干预。

非药物治疗失眠症

失眠，不要紧张，患者应建立克服疾病的信心，寻求合理有效的方法来克服失眠。患者应该知道失眠不是一种严重的疾病。每天或几天睡几个小时不会立即影响您的健康。它可以与病因，心理，身体放松等一起治疗，与饮食，中医，西药一起治疗。针灸，理疗，气功等治疗疾病的方法。别忘了：男人的本性就是晚上睡觉。

对于原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律。事实上，每个人都需要不同的睡眠时间。从某种意义上说，相对较短的睡眠时间对人体几乎没有影响。

对于继发性失眠，应基于治疗或治疗导致失眠的基本疾病或症状。一般来说，当失眠的原因得到解决后，你就会入睡，失眠会得到治愈。

责任编辑：天翼瀚潮

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