失眠多梦，睡眠不好？农村一野草让你安然入眠，人称“睡菜”

失眠多梦，睡眠不好？农村一野草让你安然入眠

在农村，天气一变暖和，田野里的各种野花野草都争先恐后的冒出地面，它们不仅营养丰富，味道鲜美，还能治病，其中有一种常成片的生长在水田，水沟或沼泽地里的野草，它的叶片和花朵都很美观，花期一般在5-7月盛开，在园林中也很常见，这种野草却十分奇特，人吃了就想睡觉，不过认识它的朋友估计不多，了解它的那就更少了，而人们称它的名字就叫“睡菜”。

我喜欢直率的人，没有那么多转弯挖角，就像睡菜一样，顾名思义，一听名字就知道这个菜有啥用了，其实在很早以前，人们就发现了睡菜的这一功效，晋代嵇含的《南方草木状》记载“绰菜，夏生于池沼间，叶类茨菰，根如藕条。食之，令人思睡，呼为瞑菜”，看来古人对睡菜早已有了深刻的认识，并将其呼为醉草、瞑菜，其中，醉草出自《本草纲目》。

其实瞑菜就是睡菜，分布广泛，在我国南北均有分布，常与菖蒲、荇菜、芦苇、毒芹、水芹等一类植物生长在一起，虽为不起眼的野草，但每当花开时，洁白的花朵十分可爱，因此，又被人们请进了园林景点，作绿化观赏植物，也可进行盆栽，装点庭院，其根茎粗壮，根系发达，因其具有较高的富集重金属污染物的能力，能净化水质，因此又被选为污染湿地的修复植物。

睡菜，虽然它的名字为菜，但却没有入菜，我可没见过哪个农贸市场有卖睡菜的，一般酒店宾馆的餐厅常会有一些特殊的野菜提供，但是据我有限的观察，也没有，或许是因为让人吃了就想睡觉，所以不太适合作为食物，而且睡菜的味道苦，含有睡菜苦甙，口味不好。

睡菜除了能净化水质，装扮园林景点之外，它最大的功能就是治疗失眠，以全草或叶入药，水煎服，可治心神不安，心悸失眠多梦，除此之外，睡菜还具有平肝息风、清热解暑、健脾消食、养心安神的功效，可用于治疗胃炎、胃痛、消化不良、胆囊炎、水肿、小便不利或赤热涩痛等多种症状，特别是对于治疗失眠，可以说是一味很好的良药。

我们经常在农村里见到的很多野花野草，可能都是一些不待入目的植物，却有着这么大的作用，如这睡菜，虽为野草，却能专治失眠，使人心神皆安，安然入眠，对于睡眠不好的人群，不防试试这野草，但要注意的是，由于睡菜中含有睡菜苦甙，所以煮出来的水很苦，另外也不可过量使用，否则会导致腹泻和呕吐。