心脏病有哪些诱因？常做4件事，死神或许正慢慢“靠近”你

心脏是人体最重要的器官，心脏出现问题对于人体健康的威胁是巨大的。心脏病已成为“头号杀手”，预防心脏病必须提上日程。想要预防心脏病，首当其冲就是要搞清心脏病的诱因。只有知晓诱因才能知道在何处入手预防心脏病发作。接下来让我们一起来了解一下心脏病到底有哪些诱因。

诱因1、饮酒过量

少量饮酒会起到预防心脑血管疾病的作用，但是凡事有一个度，过量饮酒反而对心脏有坏处。过量饮酒会导致人的血压升高、心率加快，极易引发心脏病。如果长期酗酒无度，甚至还会产生心衰的现象。预防心脏病，适量饮酒或者完全戒酒，不酗酒爱酒，是必须要做到和遵守的事。

诱因2、情绪波动大

过于大的情绪起伏会对心脏产生非常不利的影响。如果经常大喜大悲，或者悲愤抑郁，都会使人的血压突然急剧升高，心率也飚升的很快，就很容易引发心肌梗死，危及人的生命安全。平时一定保证一个平和积极的心态，对小事不斤斤计较，心胸开阔一些，心脏病自然会离大家远去。

诱因3、 性生活过于激烈

出于感情的深刻，在性生活时就会控制不住自己的欲望，会太过激烈和刺激。而过于激烈的性生活会使心脏处于一个极度兴奋的状态，极易引发心脏血管的痉挛，造成心肌缺血，引发心脏病。并且心脏病患者本身更要避免剧烈性生活，以防发作威胁健康和生命。性爱虽好，过于激烈伤身也伤心，尤其是小别胜新婚的小两口更要注意。

诱因4、便秘导致的排便用力

便秘会引发人的心肌梗死，是心脏病发作的一大诱因。这是因为便秘时大便干燥硬结，排便就会非常的困难，往往用力之后才能排出。在用力的时候，腹腔压力大，血压也会急剧上升，引发心脏病也就不足为奇了。预防心脏病先预防便秘，尤其是容易便秘的老年人更是要特别注意。饮食结构营养均衡，多运动多喝水。

以上便是心脏病的几个诱因，人们可以通过诱因确定预防心脏病的方向和方法，预防心脏病，必须从现在做起，从自身做起，只有将预防心脏病落实到实处，才能最大程度的使自己免受心脏病的侵袭。