安眠药会上瘾吗？如何正确服用安眠药

随着生活节奏加快，失眠人群越来越多，很多人忍受不了失眠的痛苦会选择吃一些安眠药，以达到入睡的目的。虽然安眠药能让我们暂时入睡，但是长期服用副作用也是很大的，一起来了解下吧！

安眠药会上瘾吗？

大部分人吃安眠药都会有上瘾情况出现，失眠严重者往往是因自身问题，需要借助药物来让自己强制性入睡，其实对自己身体损害是很大的。如果刚开始服用安眠药，药剂量不足不能快速解决失眠问题，导致病情反复，可能会延长药物服用时间，增加成瘾危险性。因此，如果要避免安眠药成瘾，患者应该听从医生的建议进行服用。

长期服用安眠药有哪些危害？

自然入睡本来就是一件顺其自然的事情，不过有些人只能依靠药物才能入睡，这不是真正意义上的安眠，而是在药物干扰下阻止大脑神经系统运转，强制入睡，这种睡眠方式是极其不健康的，而且只能短期服用。长期服用安眠药后会产生依赖性和耐药性，人们会出现记忆力减退、精神异常等副作用。

如何正确服用安眠药？

大部分失眠问题都是可以通过自身调节来缓解的，不一定非要服用安眠药，只有确诊为失眠症的患者才需要安眠药来辅助治疗。小编在这里提醒大家，在服用安眠药前，要谨记以下几个原则：

1、不要随意服用安眠药

安眠药本身没问题，最怕的是患者随意服用安眠药，很多时候失眠，完全不需要服用安眠药就能入睡。最忌讳失眠患者随意用药，这是对自己不负责的表现。如果是初次或者是短时间内出现严重失眠患者，最好方法是通过医生诊断，再决定是否辅以安眠药进行治疗。

2、睡觉前半小时吃药

首先在心里预估一下，要睡眠多少个小时，明天起床大概时间，最好是睡前半小时吃药，不要太晚吃，以免第二天起不了床，或者就算起床后人也昏昏沉沉，没有精神。此外，如果服用的是短效型安眠药，药物作用时间非常快，如果吃完没有马上躺床睡觉，可能会出现梦游或者短暂失忆的副作用。

​3、不要乱停药

很多患者经过一段时间的吃药，以为失眠已经治愈，就随意把药停了，这是万万不可的。随意乱停药可能会引起反弹性失眠，加重了失眠状况，通常医生建议逐次降低安眠药剂量和次数，摆脱药物依赖性。

4、特殊人群要小心使用

例如孕妇、老年人和肝病患者，建议服用低剂量安眠药，有些安眠药要经过肝脏代谢，可能会导致肝功能损害引起病情恶化，所以对于肝功能本身就不好的人来说，千万别随意使用。

小编在这里提醒大家，安眠药只是一种辅助睡眠的药物，最终的解决方法还是得靠患者自行调整，事实上，失眠是一种心理问题，心理调节远比身体重要。