抑郁症有哪些危害呢？我们该如何抑郁症？
伦敦大学学院和玛丽女王大学的一项研究表明，每周工作超过55小时的女性比男性更容易抑郁。
研究人员对2.3万多名成年人的工作、生活和健康状况进行了调查，以了解他们的工作时长、周末加班时间、工作条件和心理状态。在考虑了年龄、收入、健康和工作特点,研究人员发现,女性工作的加班时间最多——超过55小时一个星期,有7.3%更多的抑郁症状比那些每周工作35至40小时,和更有可能感到无能为力或毫无意义。
伦敦大学学院的网站作者吉尔韦斯顿报告,这是一个观察性研究中,“虽然我们不知道男人和女人之间的相关性有其他当然,但我们知道,许多女性的家务比男性更大的压力,和总持续时间会增加压力,提高工作的责任感”。
研究人员还发现，男性和女性都对周末工作感到沮丧。周末加班的女性比工作日加班的女性有4.6%的抑郁症状。而男性的这一比例为3.4%。
抑郁症有什么危害?怎么治疗加班会得抑郁症
阅读更多:抑郁症的危险是什么?如何治疗抑郁症?
抑郁症的危险
持久的情绪困扰
抑郁症最常见的危害之一是，它使人处于最痛苦和不愉快的精神状态。而这种悲观情绪并没有明显的外因，因此很难解决，使抑郁症患者始终处于悲观情绪中。另一方面，抑郁和焦虑总是伴随着更年期，以抑郁为代表，这样的抑郁症患者不仅有情绪抑郁，还有莫名的精神紧张、恐慌不安的焦虑。
肉体折磨
它不仅对精神健康有害，而且对许多身体症状也有害。比如食欲下降，缺乏动力。
治疗不会加重病情，影响生命健康
当病情恶化时，患者会出现一些神经症状，如顽固性失眠、头痛、注意力不集中、思维能力下降，从而影响生活和身心健康。
破坏心理健康稳定
患者常伴有易怒、易怒、焦虑等情绪问题，甚至出现轻微的幻想症状和恐惧症状，给患者的心理健康带来巨大的负面影响。
如何治疗抑郁症
1. 控制抑郁症的药物
当抑郁症患者接受治疗时，他们通常选择使用药物来缓解症状。此时，病情发生变化时，有必要加大剂量，否则不会有良好的治疗效果，反而会延误病情的发展。由于这是一种反复发作的情况，抑郁症的医学治疗一般分为三个阶段，即急性维持期和巩固期。
2. 抑郁症的日常治疗
在户外多运动
抑郁症患者要多进行一些户外运动，多呼吸室外新鲜空气，不要让自己一直闷在家里。
学会释放负面情绪
当你感到沮丧时，你必须学会释放你的消极情绪。对你的朋友或家人说一些不愉快的话。这是释放内心压力的好方法。
