公开！老中医：睡不着失眠可能是因为它

肝脏是血液储存的器官，心脏是血液的动力器官。二者相因相用。在白天，储存在肝脏中的血液由心脏运输，并且身体可以被激励并自由移动。在晚上，身体开始休息，血液回到肝脏。

从中医的角度来看，肝病患者一般思想上都比较抑郁负担。它们引起炎症和失血，导致失眠，更严重的是神经衰弱。

中医认为肝主要发泄，肝气郁结，常见症状包括烦躁、红肿、眼痛、胸肋疼痛;缺乏肝气上升，常见症状包括眼疲劳、腰膝软软、失眠，影响睡眠等。

值得注意的是，由肝病引起的失眠症患者在睡觉前经常使用催眠药，但长期使用催眠药对肝脏有害。

事实上，许多肝病患者可以像普通人一样工作和学习，放下心扉。相反，睡眠质量差，特别是睡眠障碍，容易影响肝功能。医学专家已经注意到，一种称为睡眠呼吸暂停综合症的睡眠障碍可导致肝损伤。

1.积极治疗睡眠障碍，如失眠症、睡眠呼吸暂停综合症。

2.晚上不要从事过多的脑力劳动，也不要熬夜。有些人肝脏不好，经常熬夜睡懒觉。换句话说，你必须好好打个盹，晚上睡觉，特别是晚上，最好在10点前睡觉，以确保你在11点左右睡觉，为修复肝功能。

3. 对于肝病患者来说，改善睡眠，首先要养好肝。缺硒是肝病变的重要因素，硒是人体必需的营养素，补硒建议补充活性高、易吸收的生物有机硒——硒麦芽是最理想的。搭配降酶保肝中药五味子养护肝脏效果更佳，补硒的同时修复肝损伤，再生受损的肝脏组织，稳定肝细胞正常功能。

日常使用养肝片也可以调理肝脏，相对活性高、人体易吸收。

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