向这盏神奇小灯挥挥手，跟彻夜难眠的夜晚说再见吧

失眠这件事，可不是个小事。

睡不好，第二天就会处于一个晕眩的状态，时刻觉得待机电量超级低；情绪变的焦躁，容易被很小的事情激怒，工作效率低下，记忆力变差....

更糟糕的是，如果演变成惯性失眠，就会一到睡觉时间，就害怕自己睡不着，进入一个越担心就越睡不着的怪圈。人在长期得不到休息的时候，身体的毒素就无法及时排解，更容易诱发各种疾病。

到底应该怎么让睡眠更有质量？

尖叫君在这给你推荐一个助眠的好工具, 让每晚的好睡眠不再离你遥远。