向这盏神奇小灯挥挥手,跟彻夜难眠的夜晚说再见吧

文 / 尖叫设计
2017-07-04 21:08

向这盏神奇小灯挥挥手,跟彻夜难眠的夜晚说再见吧

向这盏神奇小灯挥挥手,跟彻夜难眠的夜晚说再见吧

失眠这件事,可不是个小事。

睡不好,第二天就会处于一个晕眩的状态,时刻觉得待机电量超级低;情绪变的焦躁,容易被很小的事情激怒,工作效率低下,记忆力变差....

向这盏神奇小灯挥挥手,跟彻夜难眠的夜晚说再见吧

更糟糕的是,如果演变成惯性失眠,就会一到睡觉时间,就害怕自己睡不着,进入一个越担心就越睡不着的怪圈。人在长期得不到休息的时候,身体的毒素就无法及时排解,更容易诱发各种疾病。

到底应该怎么让睡眠更有质量?

尖叫君在这给你推荐一个助眠的好工具, 让每晚的好睡眠不再离你遥远。

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