更年期失眠盗汗吃什么？听听专家怎么说！

更年期综合征给女性带来了很大的影响，而失眠盗汗就是其中的一员，为了解决失眠盗汗的问题，专家建议从饮食下手调理，那么更年期失眠盗汗饮食该怎么选择呢？不妨试试吃以下这些食物：