小伙压力大整夜失眠，差点丢掉工作，无意这样做竟比安眠药还猛

小伙压力大整夜失眠，差点丢掉工作，无意这样做竟比安眠药还猛

长期失眠影响人体内分泌，导致生物钟混乱。女性会导致更年期提前和皮肤恶化，影响美丽。男性会出现肾虚、体质差、精神不振等症状。

去年8月小李换了工作，因为小李没有工作太久。小李担心做不到，心理压力很大，所以小李开始失眠了!事实上，小李一直是一个睡眠不好的人。小李醒来时有轻微的声音。很难再睡了。小李经常整夜睡不着。小李早上起床，心悸。小李的大脑快裂了。小李不得不拖着疲惫的身体去单位工作!中午午休的时候眼睛闭着，怎么也睡不着，晚上睡不着的时候，就喝一瓶二锅头，困了很快就睡四五个小时了!小李早上起床，头很重。

后来小李去看医生，挂了神经科的电话。检查后，医生告诉小李是植物神经紊乱!开了处方药，结果，这些药都没用了，小李整夜没睡!于是小李开始尝试盲人按摩，因为睡眠不足，头又晕又肿。按摩师放松头皮后，针灸后感觉舒服多了。结果，小李睡了一个好觉。这样，小李每周做两次头部按摩。小李的失眠稍微缓解了一点，一夜没睡，但至少能睡四五个小时!但是，四五个小时的睡眠对一个成年人来说显然是不够的，没有效果。

睡眠不足，脸部松弛，头发脱落很多，精神恍惚!后来，小李的失眠又增加了。小李每天晚上最多只能睡三个小时。白天，小李没精打采的。领导们对小李的工作条件很不满意。他们都和小李谈过。小李也接近崩溃的边缘。

后来，小李去看中医。起初效果并不明显，但可以稍微改善睡眠质量。但是用了几天，小李发现自己的睡眠质量越来越好。小李通常一天只睡两三个小时，但现在小李可以睡四五个小时而不醒来。经过一段时间的治疗，心情好的时候，通常可以睡五六个小时，甚至七八个小时。睡眠质量好，情绪好，抑郁状况消失。只要你心情好，你就会睡得更好。

要解决失眠问题，必须重视科学调理。科学安排工作、生活，保持好心情。同时，用中草药调节失眠也是一个好办法。在祖国医学史上，许多疑难病症都是通过巧妙的中草药配方治愈的。用中草药植物滋养神经细胞，改善和恢复神经细胞的正常功能，协调神经系统的兴奋和抑制，提高睡眠质量是有效的。

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