经常失眠就养这几种花卉盆栽 让你挨着枕头就睡着！

漂在大城市，怎能没有压力。一有压力就失眠？别再吃那些伤害身体的安眠药了，在卧室里养上几盆助睡眠的花卉绿植，保证让你一沾枕头就睡着！

薰衣草

薰衣草有的多种的功效，市面上对于薰衣草精油也是五花八门，薰衣草的香味有着镇静心神、缓解失眠的作用，如果不想养殖薰衣草的朋友也可以使用薰衣草枕头也有着很不错的功效哦。

日常养护：

1、给薰衣草浇水要在早上浇，而且浇水的时候要注意水量，不能浇太多。一次浇透后要等到土壤干后再浇水，不然会死。最重要的一点是浇水的时候不能浇在叶子和花上。

2、要让薰衣草多见阳光，但在夏季又不能暴晒，最少要遮去百分之五十的阳光，在冬天则可以全天的见阳光。

3、薰衣草最适宜生长的温度是在15℃—25℃，最高且不可高过35度，若高过35度就会开始枯萎。

4、它还需要勤修剪枝丫，这样会有利于生长。但是修剪的时间最好是在春天，还需要注意的是修剪时不要剪到木质化部分，不然会出现衰死枯萎。

洋甘菊

洋甘菊有着静心舒眠的功效，而且其小清新的造型也有着视觉上的治愈感，可以从视觉上让人放松身心，快速进入睡眠，养一盆在家里，时不时看上一会儿，心情都好很多呢。

日常养护：

1、洋甘菊需日照充足通风良好，排水良好的沙质壤土或土质深厚、疏松壤土为佳，耐寒性较强，9月秋播，发芽适温15-18℃，播后7—10天发芽，发芽整齐(由于洋甘菊种子非常细小，所以播种的时候可以不用覆土)。

2、洋甘菊幼苗期温度不宜过高，以13℃-16℃为宜，否则易徒长罹病。并注意及时间苗，苗高10cm时定植于10cm盆。生长期每月施肥1次，控制用量，否则花期推迟，平常要多维持通风良好，以免滋生蚜虫，花后剪除地上部，有利基生叶的萌发。

3、洋甘菊常有叶斑病和茎腐病为害，可用65%代森锌可湿性粉剂600倍液喷洒。虫害有盲蝽和潜叶蝇，用25%西维因可湿性粉剂500倍液喷杀。

茉莉花

茉莉花比较清新淡雅，如果家里没有对花粉过敏的人员，可以把茉莉花放在通风良好的位置，茉莉也会变成非常好的帮助睡眠的植物呢。

日常养护：

1、土壤以含有大量腐殖质的微 酸性砂质土壤为最适合。

2、盛夏季每天要早、晚浇水，如空气干燥，需补充喷水；冬季休眠期，要控制浇水量，如盆土过湿，会引起烂根或落叶。

3、生长期间需每周施稀薄饼肥一次。

4、春季换盆后，要经常摘心整形，盛花期后，要重剪，以利萌发新枝，使植株整齐健壮，开花旺盛。

薄荷

薄荷清冽的香气可以很好的放松我们的心情，也有着放松睡眠的作用，而且还具有杀菌的效果，也是净化室内空气，吸附灰尘的小能手，让睡眠更加安稳。

日常养护：

1、温度

薄荷对温度适应能力较强，其根茎宿存越冬，能耐-15℃低温。其生长最适宜温度为25℃-30℃。气温低于15℃时生长缓慢，高于20℃时生长加快。在20℃-30℃时，只要水肥适宜，温度越高生长越快。

2、光照

薄荷为长日照作物，性喜阳光。日照长，可促进薄荷开花，且利于薄荷油、薄荷脑的积累。

3、土壤

薄荷对土壤的要求不十分严格，除过砂、过黏、酸碱度过重以及低洼排水不良的土壤外，一般土壤均能种植，以砂质壤土、冲积土为好。土壤酸碱度以pH值为6-7.5为宜。

一叶兰

一叶兰的叶片常年翠绿，叶片宽大，绿色的植物可以很好的缓解人焦虑的心情，而且一叶兰还能净化室内的甲醛、吸附空气中的灰尘，起到净化的作用，可以很好的提高睡眠质量。

日常养护：

1、一叶兰对土壤要求不严，耐瘠薄、但以疏松、肥沃的微酸性砂质壤土较好。盆栽时可用腐叶土、泥炭土和园土等量混合作为 基质。

2、生长季要充分浇水，保持盆土经常保持湿润，并经常向叶面喷水增湿。秋末后可适当减少浇水量。春夏季生长旺盛期每月施液肥1～2次，以保证叶片清秀明亮。

3、可以常年在明亮的室内栽培，但无论在室内或室外，都不能放在直射阳光下；短时间的阳光暴晒也可能造成叶片灼伤，降低观赏价值。但长期过于阴暗不利于新叶的萌发和生长，所以如摆放在阴暗室内，最好每隔一段时间，将其移到有明亮光线的地方养护一段时间，有利生长与观赏。尤其在新叶萌发至新叶生长成熟这段时间不能放在过于阴暗处。

紫罗兰

紫罗兰是一种非常优美的植物，花香很是浓郁，对于缓解紧张的情绪和疲劳有着很好的功效，可以在家里栽培几株紫罗兰，让其的芳香释放在家居生活中，可以很好的促进睡眠呢。

日常养护：

1、此花性喜冷凉，耐寒不耐阴（稍耐半阴），怕渍水，适生于位置较高，接触阳光，通风、排水良好的环境中。

2、切忌闷热，在霉雨天气炎热而通风不良时则易受病虫危害。

3、施肥不宜过多，否则对开花不利。