缓解更年期症状 3 偏方

文 / 医药养生保健报
2017-12-30 06:57
缓解更年期症状 3 偏方

益智仁糯米粥 益智仁5克,糯米50克,食盐少许。将益智仁研磨成粉末;将糯米洗净后,放入锅中,加入适量清水熬煮成粥;待粥煮好后,加入益智仁粉末、食盐稍微煮片刻即可。

功效:益智仁性温,味甘酸,入肝、脾、肾三经。它能养肝、温脾、养心,而以补肾阴、培肾气的作用最明显。益智仁糯米粥可以补肾温阳,对女性更年期综合征有治疗和缓解的作用。

山萸肉粥 山萸肉20克,糯米80克。将山萸肉和糯米洗净以后放进砂锅,加入600毫升的清水,用慢火煮熬,待米粥黏稠时,熄火食用。每天作为早餐服用,10天为1个疗程,1个疗程以后休息1周,再按疗程服用。

功效:主治肝肾虚损、腰膝酸痛、月经不调、虚汗不止等情况。

小麦黄芪大枣粥 小麦100克,黄芪20克,首乌藤20克,刺五加10克,桑叶10克,当归10克,三七5克,大枣10枚,冰糖适量。将6味药放在砂锅内,加水煎成药汁,煎好后倒出约一碗。然后,锅内加水,放入洗净的小麦和大枣,大火烧开,改小火煮成粥;粥将熟时,倒入煎好的 6 味药汁,再煮一会儿,放冰糖即可。每天早晚当粥服。

功效:可有效缓解女性更年期失眠多梦、情绪低落以及神经官能症症状。

马宏 / 文