和儿子大吵一架!杭州老爸“气”得失眠三年!
浙江24小时-钱江晚报记者 张冰清 通讯员 徐尤佳
都说“可怜天下父母心”,中国的家长一路操心孩子的学业、工作、谈恋爱、结婚生子……有时候操心过头,倒把自己的身体搞垮了。
3月19日,世界睡眠日前夕,杭州市中医院举办了睡眠义诊活动,张永华名老中医传承工作室团队、神经科、呼吸科、耳鼻喉科、针灸科等科室的专家联合为患者解决睡眠问题。
张永华院长在义诊现场
钱报记者在现场见到了早早来排队就诊的张大伯,他无奈地说,三年前和儿子大吵了一架,之后就整晚整晚睡不着,最近情况愈发严重,所以趁着这次义诊好好看一看。
因工作问题和儿子大吵一架
纠结三年每晚只能睡一小时
张大伯是杭州人,今年70多岁。他戴着一顶帽子,身体瘦削、面色暗沉,整个人看上去没啥精神头。旁边的老伴比他着急,“你看他气色这么差,我早上6点多就来给他排队了。”
杭州市中医院院长、浙江省名中医、中国睡眠研究会中医专业委员会副主任张永华让老两口先别急,把病情好好讲清楚。张大伯摇摇头,叹了一口气,慢慢道来——
事情要说到三年前。当时,30多岁的儿子从原来的单位辞职,准备换一份工作。张大伯觉得,男人三十而立,这个阶段正是拼事业的阶段,换工作绝不能马虎。
于是,张大伯拖了好多朋友的关系,方方面面打点好,帮儿子在某单位找到一份他觉得满意的工作。哪知道,儿子完全不领老爸的情,还怪老人家管得太多。父子俩因为这事儿没少争执。
最后儿子坚持跳槽到自己想去的公司。张大伯想不通,自己尽心尽力、考虑周到,为什么儿子就是不听自己的。为此,父子俩大吵了一架。就是那次吵架,把张大伯“气”得睡不着。
“我以前睡觉就不大好,但每天晚上也能睡4个小时左右。那次吵完架,我晚上就老想着这事,过不去这道坎,越想越睡不着。”张大伯说,现在他晚上能睡一个小时就不错了,只能白天稍微补一觉。
现在,父子的关系还是有点僵。而且儿子跳槽后,事业发展平平,并没有迎来事业高峰,这更让张大伯操心不已。
“想太多”易造成失眠
塑造良好个性有助睡眠
张永华院长听完病人的倾诉,感叹道,“这又是一个‘想太多’的典型病例。”
睡眠障碍,也就是睡眠量不正常或睡眠中出现异常行为,约占所有睡眠问题的15%,它常常伴随长期的思想负担和精神压力。
“从我接诊的病人来看,那种做事细致认真、追求完美、想得比较多的性格,特别容易失眠。” 张永华院长认为,这种性格的病人,多多少少存在焦虑症、抑郁症等精神疾病。
他建议,患者在中西医药物治疗的同时,努力调节自己的情绪,改变看问题的方式,塑造一个健康、良好的个性。
张永华院长表示,睡眠问题很复杂,它可能涉及多个不同的科室,和一些看似风马牛不相及的病症结合,所以这次是多学科联合门义诊,各科室专家都为病人献计献策。
比如说,有病人有胃食道反流,做完胃镜做喉镜,看完消化科看耳鼻喉科,依然看不好。“如果是我,肯定会询问他睡眠情况怎么样。一般来说,他的睡眠质量肯定不会太好。那他在治疗消化系统疾病的时候,同时也要改善自己的睡眠,才能全面解决他的问题。”还有青光眼、耳鸣、胃食管反流等毛病,也可能与睡眠相关。
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