今年你“流感”了吗？教你10招科学防控措施，助你安稳过冬

近日长沙气温骤降，不少人都出现咳嗽、流涕、喉咙痛等不适症状，不少市民误把流感当做感冒治疗，结果导致病情进一步加重。

长沙湘衡康复医院副院长罗立超提醒广大市民，每年10月到来年3月是流感的高发期，流感可防可治，大家应当提前科学防控。

（罗立超副院长正在为流感患儿接诊）

那么流感有哪些症状呢？它跟普通感冒有何不同呢？

罗立超副院长告诉大家可以从以下几个方面加以区别。

2016～2020年度南方省份哨点医院报告的流感样病例显示，南方省份哨点医院报告的门诊流感样病例就诊指数为5.2%，高于前一周水平（4.0%），高于2016-2018年同期水平（3.2%、3.7%和3.5%）。

冬季流感如此盛行，罗立超副院长认为主要与以下几个因素相关。

其一冬天天气寒冷，风势强劲，人体容易受寒，使其抵抗力减弱，病毒便趁虚而入，侵袭呼吸系统。

此外，冬季人们多半时间在室内活动，又因怕冷经常把窗户关闭，导致空气不流通，更容易感染病毒。

另外，冬季气候干燥，在干燥的环境中，人的呼吸系统的抵抗力降低，容易引发或者加重呼吸系统的疾病。

（2016～2020年度南方省份哨点医院报告的流感样病例）

值得提醒的是，大多数流感患者都存在有与发热患者接触史，罗立超副院长建议大家在流感季节要注意防护。

流感并非普通感冒，板蓝根、维C、醋熏这些方法都不能有效预防。

日常生活中，大家可从这些方面加强防护：

1、勤洗手，病从口入。

勤用肥皂洗手,尤其是饭前、饭后、便后、咳嗽、喷嚏后。

而且还要养成勤剪指甲，勤洗澡的习惯。

带有病毒的手可通过触摸口、鼻感染个体。

2、尽量不要去接触流感样症状的患者，少去人群密集场所。

3、保持一个好的卫生习惯：当感冒咳嗽或打喷嚏时，尽量用纸巾或者手等遮住口鼻。

4、不要亲密接触流感患者。

5、保持充足的睡眠。

6、饮食要营养均衡，养成良好的饮食习惯。

7、锻炼身体，增强体质。

8、每天开窗通风数次，保持室内空气新鲜。

9、接触到流感患者，患者及陪护人员要戴口罩，避免被传染。

10、接种疫苗，尤其是老人、婴幼儿和有严重慢性病等流感易感人群。

可以在流感爆发前接种疫苗，即每年10月份前完成免疫接种，如果错过时间，也可以在流行季任意时间接种。

（编辑Rainbow。部分图片来源网络，侵删）

来源：长沙湘衡康复医院

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