被失眠折磨数年,专家却推荐我每天晚上喝茶,我想爆粗口!

文 / 山里印象
2018-01-31 10:07

“一只羊,两只羊,三只羊……..”当你数到1000只羊的时候,你发现原来数羊对失眠根本无用,无奈的睁开眼,天还是黑乎乎的,是的,今晚你又失眠了!现在生活节奏加快了,工作、带娃,家务...天天跟打仗一样,升职加薪的艰难、创业的困境、买房结婚的繁琐,每当无力改变现状,就会焦虑万分,晚上睡不着觉。

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中国睡眠协会最新的睡眠调查结果,中国成年人的失眠发生率高达38.2%。也就是我国每10个人里就有4个经常失眠的,这是一件非常可怕的事情,在我们每一年有3亿人患有严重的睡眠障碍。睡眠障碍已经影响到越来越多的都市人。

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我们一生大概有30%的时间都是在睡眠中度过,长期失眠不仅会影响我们的正常作息,降低我们第二天的学习和工作效率。更重要的是会降低人体免疫调节能力,还会增加心脑血管病、糖尿病等病的患病风险。因此,失眠,绝不是小事!

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中医学认为,失眠一症,主要根源是在我们机体内在的气血、脏腑功能失调所致,以至于阴阳失调,阳不入阴,浮越于外。失眠(睡眠障碍)是神经衰弱的主要特点之一,最常见的表现为入睡困难、睡眠不深、容易惊醒或睡眠时间太短,醒后又难以再睡。神经学专家表示,神经衰弱患者的失眠主要原因是由于我们大脑皮质的内抑制下降,神经容易兴奋引起。

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失眠越来越成为我们生活中比较常见的病症,生活节奏的加快,压力日益增大。大部分人失眠时服用镇静类的药物,帮助睡眠。但安眠药物的使用至今虽有百年历史,但药物的依赖性、不良反应、成瘾性及“宿醉”现象依然是一个问题。 山里印象绞股蓝治疗虚损,抗疲劳,双向调节神经系统,改善睡眠,改善脑缺氧及衰老型记忆!

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