疲乏？三高？失眠？还想面若桃花？就用几块钱的三七方！

晚上睡不好白天疲劳？10元搞定！

经常头晕目眩？8元就够了！

想面若桃花？6元妥妥的！

如此便宜的药方里，

发挥关键作用的就是它——三七！

权威专家

首都医科大学附属北京中医医院 药学部主任吴剑坤

首都医科大学附属北京中医医院 心血管科主任刘红旭

一、秋季吃三七讲究生打熟活

生用三七，可以止血去瘀、治疗各种跌打损伤、各种出血，还可以防治动脉硬化。

熟用三七，可以起到养血活血的作用，可以用于各种血虚、防治血栓性的疾病。

三七生用用于跌打损伤，“生打熟活”的“打”指的就是这个方面；三七熟用用于活血，主要用于防治各种血栓性的疾病，所以说“生打熟活”。

二、这七种人尤其需要吃三七！

1、秋季容易疲乏的人

用三七粉加四味小药，煮汤、煎药或泡水喝都可以，对于秋季疲乏的症状会有很好的改善作用。

抗疲劳三七方：三七粉（生或熟）1.5g，西洋参15g，茯苓15g，白术6g，甘草3g

价格：10元左右

2、脸上有斑的人

取适量蜂蜜和三七粉顺时针调匀，均匀涂抹于面部，在秋冬非常干燥的季节能达到很好的润肤作用。

三七面膜：三七粉（生）3g，蜂蜜少许

价格：6元左右

3、“白脸”人群

这里所说的白脸，主要是指病人的脸色，或者是面色发白的人。面色发白的这种病人还有面色苍白、指甲淡白、头晕目眩、肢体麻木、失眠多梦、皮肤干燥、头发枯焦、倦怠乏力的症状。这种情况也有可能是中医的一种血虚的症候，可以用三七来进行调养。

三七方：三七粉1.5g，当归10g，大枣5枚

价格：8元左右

把大枣和当归用水煎煮以后，再像冲茶一样冲服三七粉，一天喝两次。这个小方子可以起到补血养血的作用，可以治疗因为血虚症而引起的面色苍白。

4、“黑脸”人群

这里所说的“黑脸”，也是说病人的脸色，症状表现有面色黧黑、面色晦暗、脸上长斑、身体上可能会有某些部位的疼痛、痛经、舌头上有瘀斑或者是舌下静脉的发瘀紫，整体的来看黑脸代表的是一种血瘀症的表现。

祛血瘀三七方：三七粉（熟）1.5g，西洋参10g，百合10g

价格：8元左右

5、风寒患者

三七酒：将三七梗制成三七块，然后加60到80度的白酒，一斤三七加200毫升的白酒，密闭两周以上，之后就可以饮用，一次10到30毫升。

能够达到活血化瘀、促进伤口的愈合的作用。同时对于一些风寒湿痹的患者，也可以拿三七酒外用，起到温通经络的作用。

6、三高人群

三七方：三七花10朵，菊花10g，天麻10g，雪梨半个

价格：6元左右

煎煮即可，每天服用两杯就可以起到辅助降低三高的效果。

7、中老年失眠人群

三七方：三七粉1.5g，西洋参6g，合欢花6g，冰糖少许

价格：8元左右

这款方剂可以煎煮，也可以泡茶，对中老年失眠有意想不到的效果。

温馨提示：如果您需要以上药方的药材，请您到正规医院或药房购买，具体的用量、用法和禁忌，请您谨遵医嘱！祝您健康~