这几种方法可以完美解决熬夜睡眠不足失眠等烦恼让你告别打针吃药
熬夜，失眠我们都可以按摩穴位来解决，来小编带大家看看按摩那几个穴位。
按摩涌泉穴可以缓解咽喉肿痛、头痛、头晕、焦躁、失眠等。用较强的力气揉50-100次前后，以足心发热为主。然而搓涌泉穴俗称"搓脚心"，它是我国自古流传已久的自我养生保健按摩疗法其中之一。长期坚持推搓涌泉穴还可以能防治各种疾病，尤其是老年性的哮喘、腰腿酸软、便秘等病效果较显著。把双脚浸泡到40摄氏度左右的热水中，热水浸泡涌泉，可以促进气血通畅、消除疲劳。同时搓揉涌泉，能温补肾经，益精填髓，防治腰酸腿软，下肢浮肿、降血压、养肝，明目，治失眠等；在浸泡约10至15分钟后头痛会明显缓解，有医生这么说：春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肺濡；冬天洗脚，丹田温灼；晚上泡脚好处大大的,建议大家晚上多泡泡脚。
涌泉穴
按摩三里穴，手三里有通经活络，清热明目，调理肠胃的作用。帮助熬夜的人调节人体的免疫力，还可以调理脾胃补中益气;
三里穴
按压攒竹穴(在眉头内侧)、睛明穴(在内眼角的地方)、太阳穴，以缓解眼睛疲劳和水肿，预防近视;
攒竹穴、睛明穴
按压照海穴能缓解咽喉干燥、目赤肿痛、失眠等，而这些症状可能是由阴虚火旺引起。然而按压时，感觉到麻、胀、酸即可;按压照海穴还可以缓解治疗神经衰弱、癔病、癫痫、失眠、惊恐不宁等。
照海穴
自我按摩一个穴位按5到10分钟左右比较好，时间长有可能有泄气的可能。建议按摩时，用力要由轻到重，再逐渐减轻而结束。不要一次贪多，每天选3到5个穴位按摩比较好。