预防妇科肿瘤，多吃洋葱，洋葱的5种吃法！

妇科病是女性常见病和多发病，近年来，妇科疾病的发生率越来越高。广大女性朋友们更要好好爱护自己，预防妇科肿瘤多吃红色蔬果，红苹果、洋葱等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分，可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长，同时降低它们对雌激素的反应性，因而具有预防妇科肿瘤的作用。今天介绍洋葱的5种吃法，女性朋友们更要多吃。

1、洋葱炒肉片

食材：洋葱头、猪肉、油、料酒、酱油、盐少许、五香粉

做法：

1.将猪肉洗净后切成小片

2.葱头去掉头尾和外面的老皮，洗净切条

3.油热先放几个小一点的葱头用已炝锅

4.炒出味后放肉片，倒点料酒把肉炒到变色

5.再放洋葱头翻炒，放酱油和少许盐炒匀

6.最后放上点五香粉，炒熟出锅即可

2、洋葱炒鸡蛋

食材：鸡蛋200克、洋葱300克、葱10克、姜10克、大蒜10克

做法：

1.将洋葱洗干净去皮切丝，把鸡蛋加点盐划散

2.锅中底油烧热，倒入蛋液炒蛋，弄成蛋花盛起来备用

3.锅中再倒入底油，油热加一点姜片爆香，倒入洋葱翻炒片刻

4.加盐，鸡精再翻炒几下，盖盖子闷，目的是去除辣味

5.两分钟后揭盖把鸡蛋倒入翻炒几下即可出锅

3、洋葱炒青椒

食材：洋葱、油、盐、味精、大蒜

做法：

1.将青椒洗净去籽，切片，大蒜去皮切碎

2.洋葱去皮，洗净，也切成小片

3.锅中放油，先放入蒜炝锅，在放入洋葱煸炒

4.洋葱炒软后，加入青椒一起炒

5.最后加适量的盐和适量的水，一起稍煮即可出锅

4、凉拌洋葱

食材：洋葱1/2个、芹菜2根、辣椒1个、蒜末1小匙、香菜适量、番茄酱1大匙、甜辣酱、酱油、糖各1小匙、菠萝罐头汁、柠檬汁各1大匙

做法：

1.将洋葱切丝，芹菜切段用少量盐稍腌

2.将辣椒切丝，香菜切段，菠萝切小片

3.把洋葱、芹菜、辣椒、蒜末、菠萝加入所有调味料一起搅拌

4.最后再加入香菜拌匀，即可盛盘上桌

5、洋葱炒牛肉

食材：牛肉半斤、洋葱1个、少许盐、生油、生抽、一点点生粉、胡椒粉、味精或鸡粉、料酒

做法：

1.将牛肉逆纹切片，用少许盐、生油、生抽、一点点生粉、胡椒粉、味精或鸡粉、一点料酒拌匀，腌制10至20分钟入味

2.将洋葱剥去外皮，环切成一丝丝的

3.热锅放少许生油，先炒洋葱至软

4.将炒软的洋葱拨开一边，把腌好的牛肉以及腌肉汁一起倒入锅翻炒

5.翻炒熟后，再洒上点黑椒粉炒匀，即可出锅

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