乳腺不通、堵奶还有硬块？只需1个技巧马上解决！

这种情况该如何处理呢？解决堵奶的问题，首要是增加喂奶次数，让宝宝多次吸吮。都说宝宝是最厉害的通乳师，这里分享给大家一个小技巧，让各位月嫂姐妹们可以一招致胜。

当宝宝吃奶的时候，可以让宝宝的下巴对准肿块的地方，因为宝宝下巴及下唇的吸力大，所以需要摆各种姿势。打个比方，如果是宝妈妈的乳房外侧堵奶，那么月嫂可以辅助宝妈采用橄榄式姿势哺乳，宝宝下巴贴在宝妈妈乳房外侧，那么这个时候，乳房外侧的吸吮力度是最强的，更容易吸通乳腺管。

以上方法适合刚刚出现堵奶状况时使用，宝宝和宝妈妈是天然的最佳拍档，只要宝宝吸吮的姿势争取，宝妈妈的堵奶问题，会变得特别好解决。

姐妹们一定要看好图中的姿势要点哦~

如果每次喂完奶后感觉乳房还胀痛，就要把剩余的奶挤掉一些。这里并不是要挤空，而是挤掉一点点，让乳房涨而不痛的程度就可以收手了。

有时堵奶的过程中，乳房还会出现水肿的现象。由于奶水淤积在乳腺管里，乳腺管就堵住了。乳汁流不出来，时间长了乳房里的压力就越来越大。当乳腺腺泡过度膨胀，就会压迫附近组织形成水肿，水肿返回来压迫乳腺管，最后越来越肿，越来越胀。可以试试用圆白菜、土豆片外敷，20分钟左右换一次，或让宝宝含住大部分乳晕，勤吸吮，硬块就会慢慢变小。

土豆切片后外敷~

4、堵奶时的一些实用小技巧

1、堵奶的时候不要再继续喝催奶的浓汤，饮食一定要清淡，多喝水，让身体的水分来冲散硬块。

2、自己通乳时采取的姿势，可以不用传统的仰卧位或直坐位，而是坐下来以后，慢慢俯下上半身，让乳房朝向地面。由于利用地心引力的作用，如果是通畅的乳房，不一会儿我们就会看到乳汁滴出。而对于堵奶的乳房，在这种状态下进行按摩，可以事半功倍。

3、通畅乳房：有些堵奶时，姐妹们可以用手按摩，如果觉得里面有硬块，也可以尝试用橄榄油涂上去，用手指按照从胸部到乳头的方向，轻柔梳理堵奶的地方。

4、疏通奶结的最好方法，是让婴儿吸吮。硬块在乳房的什么位置，就让宝宝的下巴朝向那个位置来吸吮，因为婴儿吸吮时，下巴吸力最大。例如奶结在宝妈妈右侧乳房的外侧，那让宝妈坐在桌子前，在桌子上垫上枕头、小褥子等让宝宝舒服、可以调节高度的纺织品，让宝宝面向宝妈，右侧卧，头顶朝向宝妈的左侧乳房，吸吮宝妈的右侧乳房，这时，婴儿的下巴就会对着宝妈右侧乳房外侧有奶结的地方了。

5、如果宝妈可以亲自哺乳，没必要将乳汁吸出来再用奶瓶喂给宝宝。母乳妈妈无需担心宝宝吃多少ml，按需喂养即可。宝宝和妈妈是天然的最佳拍档，奶水是越吸越有的。