颈椎病？专家支招一把黄豆一把盐，轻松摆脱颈椎病困扰！非常有效

以前颈腰椎病发病的易发年龄阶段是35~50岁，但是随着人们生活方式的变化，如今颈腰椎病呈现低龄化。很多久坐电脑的白领，编辑职员等都存在不同程度的颈腰椎病，还有开车一族，由于不良坐姿也会导致出现颈腰椎病。

颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎，增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出，韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病如果不及时治疗会引起很多并发症。

1、高血压颈椎病：可引起血压升高或降低，其中以血压升高为多，称为“颈性高血压“，由于颈椎病和高血压病皆为中老年人的常见病，故两者常常并存。

2、胸部疼痛：表现为起病缓慢的顽固性的单侧胸大肌和乳房疼痛，检查时有胸大肌压痛，这与神经根受颈椎骨刺压迫有关。

3、下肢瘫痪：早期表现为下肢麻木，疼痛，跛行，有的患者在走路时有如踏棉花的感觉，个别患者还可伴有排便，排尿障碍，如尿频，尿急，排尿不畅或大小便失禁等，这是因为椎体侧束受到颈骨刺的刺激或压迫，导致下肢运动和感觉障碍所致。

如何分辨自己是不是患了颈椎病

1、肢体的某一部位发生像触电一样的放射痛，是神经根型颈椎病的典型表现。如果同时伴有头晕、恶心、视物旋转的症状，则往往伴有椎动脉型颈椎病。

2、手指麻木，特别是两边手指都麻木了，一定想到是不是得了颈椎病，而且两边手指麻木，可能是脊髓重要的结构受到了压迫。

3、沿着直线走一走，两只脚在一条线上走，得了脊椎型颈椎病的人就走不了直线。

介绍一个颈椎病治疗方法

一、炒盐熨敷治颈椎病

材料：食用盐或粗盐1包，布袋，小棉垫和毛巾。

制作：将500～1000克盐倒入铁锅中，用小火慢慢加热，边加热边搅拌，直至温度达50～60时，即可倒入布袋中，将袋口扎好。置于患处，再用小棉垫包裹保温。

炒盐

用法：一般每次治疗20～30分钟，每日或隔日1次，20-30次为1疗程。

适用范围：颈椎病血液瘀阻疼痛。此种治疗可改善血循环，缓解肌肉痉挛，消除肿胀以减轻症状，有助于病情恢复。本法也可用热毛巾和热水袋局部外敷。急性期病人疼痛症状较重时不宜作温热敷治疗。

二、黄豆枕头

首先先准备好主要的材料，那就是黄豆。市场上的黄豆分为两种，一种是大个的黄豆，一种是小个的。如果作为枕头用最好是采用小个的黄豆，这样睡起来不会太膈应。选好小黄豆以后，将黄豆炒至8,9分熟，然后在阴凉处放至，让其凉透。经过炒熟处理的黄豆不会有虫蛀和发芽现象。

2.准备一条小的毛巾，将其对折，对折后大概宽度在12厘米左右。紧接着吧对折的一边用线将其缝起。这样就形成了一个两端开口的筒状。为了美观，可以将缝好的毛巾翻过来，将有缝线的一面朝里。这样基本的枕头形状就出来了。

3.准备两条绳子将毛巾的一端扎住，打死结。从另一端将刚才做好的小黄豆放进去，等到差不多了以后再将另一头用绳子束紧就可以了

目前中医治疗骨科疾病还是膏贴法最好，中医提倡“内病外医”“骨病外贴”。膏贴敷于病处，药物成分可以直达皮下，进入软组织和骨骼表面，加强局部微循环，首先对软组织进行消肿，还可以控制骨关节处骨质增生的发展，缓解对软组织的刺激，从而达到消除，最终康复的目的。地升龙筋骨贴，是非物质文化遗产，据有效统计对腰椎间盘突出、滑膜炎、肩周炎等效果突出，现在掏宔上就能找到,希望患者们早日康复！

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调理的同时，最好根据自己的情况做一些预防护理。

1、平时注意卧位的姿势和枕头的高度。

2、与病人建立良好的护患关系，了解患者的心理变化通过讲解手术前后有关康复知识，介绍成功病例，增强患者战胜疾病的信心。

3、最好不要长时间对着电脑，适当地做运动。

4、在生活中，没事的时候可以做些体操，多按摩。坐姿保持正确。

锻炼方法

1、屈肘扩胸：两腿分立肩宽，两手哑铃自然下垂，两臂平肩屈肘，同时向后扩胸。

2、斜方出击：两腿分立与肩宽，两手持哑铃屈肘置于胸两侧，上体稍向左移，右手向左前斜方出击，左右交替。

3、侧方出击：两腿分立与肩宽，两手持哑铃屈进置于胸两侧，左手持哑铃向右侧方出击，左右交替。