老中医教你防治感冒

脾虚的人往往会有这样的体会：从小体质不好，稍有风吹草动就肝感冒。从中医角度来看，脾的好坏和人体的免疫力与很大关系：如果脾胃虚弱，人的元气就不足，免疫力就差，就容易感冒。

那么感冒了就非得吃药吗？今天小编教您2个不吃药的调理办法。

治疗感冒按摩3大穴位

感冒时可按摩以下3个穴位，分别按摩3-5分钟，按摩到有酸麻感为宜。

（1）风门穴：左手绕至右侧颈后，用食指指腹按揉1-3分钟，再换右手反向按揉。

（2）大椎穴：在颈后正中高凸的椎体下方凹陷处，用食指按揉至皮肤发红发热。

（3）太白穴：位于足内侧缘，第一跖骨小头后下方凹陷处。用大拇指内侧硌此穴位，有痛感最好，每天10分钟，分1-3次按揉。

2大食疗方调养感冒

（1）薄荷粥：治疗风热感冒

材料：水煎鲜薄荷30克（或者干薄荷10克）

做法：薄荷去渣取汁，加大米熬粥，稍煮后，加入冰糖，粥熟后即可。

用法：早晚各2次趁热食用。

适用：能有效清热，辅助治疗风热感冒效果佳。

提示：薄荷叶可以直接当茶泡水喝，也有治疗风热感冒效果。

（2）葱白大葱饮：预防流感

材料：葱白250克，大蒜120克。

制作：葱白洗净沥水，切成小段；大蒜洗净沥干后剥去薄膜切片；将二者放入锅内，加入清水煎煮。

用法：每天饮用3次，每次100-150毫升，连服2-3天。

适用：流行性感冒初期。

提醒：阴虚火旺及目舌喉口齿有疾的人最好远离大蒜。