空调房呆久了，头昏脑涨没精神？教你正确开空调，预防感冒空调病

进入中伏天，每天都是三十几度的天气，真是让人热的受不了，基本上大家都是整天呆在有空调的环境当中，要是长期这样的话，很容易换上感冒，空调病也会找上你。

要是不开空调，人也会热的受不了，要想预防感冒和空调病，一定要学会正确的开空调，既能保证健康，又能给你带来凉爽，让你舒舒服服的度过这个夏天。

开空调的话，空间比较封闭，室内的空气湿度会大大降低，常常会觉得口干舌燥，皮肤也会很干燥，可以在房内放上一盆水，增加湿度，最好在水中加两篇新鲜柠檬，有净化空气、除异味的作用，还可以在房中放上一个加湿器，效果会更好。

如果家里有老人和小孩，不适合直接对着空调吹，建议大家在空调上安一个这样的挡板，能够改变风向，让空调风向上吹，降温效果更快，人的感觉也会更舒服一些，可以防止患上感冒。

在吹空调的时候，可以同时把电扇打开，采用摇头模式，能够加快空气的流通，避免人长期处于一个封闭环境下导致的不适，还能减少病菌的滋生，降温也会更快一些。

长期不清洗的空调直接用的话，其中的灰尘和脏东西对人的身体也是有影响的，很容易造成呼吸道不适、皮肤瘙痒等症状，空调最好是一个月清洗一次，着重清洗的地方就是过滤网，可以用专门的空调清洗剂清洗，也可以下下来用洗衣粉水清洗。