颈椎病“天敌”在这里，简单易学，谁用谁说好！

生活中很多人会出现脖子酸痛、头痛等问题。大多数人都不当回事，认为只是工作太累或者坐的时间太长而导致的，殊不知，颈椎病正在悄悄地逼近我们。颈椎病看似是一种很简单的疾病，但是不加以重视还是会引起很大的问题的。

这些症状提醒你可能患有颈椎病

1、经常落枕

有人认为落枕是由于不良的睡眠姿势引起的，但是专家认为，如果经常性的落枕那就是颈椎发出的危险信号，要及时去医院进行检查。

2、双手发麻

生活中多数人都经历过双手发麻、肿胀的感觉，如果进行按摩、休息缓解，还是没有减轻的话，就可能是颈椎病的先兆了。

3、睡眠不好

当我们睡觉的时候经常感觉颈椎不适，出现酸痛感，也要注意是不是自己被颈椎病找上了。

4、肩膀酸疼

生活中经常感觉肩部酸痛，特别是一些上班族，经常性的保持一种姿势，更是加重了颈部的不适，因此长时间工作者，要经常性的起来活动锻炼一下，避免颈椎病的发生。

颈椎病治疗方法

第一、止痛药物治疗

颈椎病发病时间较长，会引起颈部疼痛，一些患者会选择服用一些止痛药来缓解疼痛，患者应在专业医生的指导下对症服药。

第二、物理、按摩、运动治疗

物理治疗、按摩治疗及运动治疗的效果都是我们常用的方法，如果患者病情在可以控制的范围内，这些方法可以缓解病情，但是按摩时的力度一定要控制好，避免因为手法太重而对颈部造成二次伤害。

第三、中药外敷法

中药治疗能起到活血化瘀的作用，而中药膏贴外敷法是治疗骨科疾病最常用的方法。将膏贴贴敷患处，能够对人体的血液循环、经络脏腑的功能进行调节，从而达到治病防病的效果。

颈椎病预防工作

颈椎病的注意事项一：姿势

①日常保持正确的坐姿，避免弯腰驼背，在进行长时间的工作时，应当适当休息，缓解颈部疲劳。

②不宜头靠在床头或沙发扶手上看书、看电视。

颈椎病的注意事项二：避免损伤性活动

在一些体育锻炼中，避免颈部受外伤。当颈椎病急性发作时，要尽量减少活动，更要避免做一些快速转动颈部的活动。

颈椎病的注意事项三：颈部保暖

颈部受到寒冷会导致肌肉发生痉挛，而加剧疼痛。在秋冬季节，更是要做好颈部保暖，穿一些高领衣服；当天气炎热时，要避免颈部直接吹空调，注意防止颈肩部受凉。

颈椎久治不愈的患者可以加老师微信：16655052345