感冒试试喝糯米姜葱粥

中医认为，感冒的发病是由于外感时令之邪，内有机体功能失调而形成的。如有不正常的气候变化侵犯人体，且内有蕴热，或水湿，或痰饮，或伤食、气滞，或正气不足，造成机体抵抗力一时下降，即可感冒。治疗感冒应细致分析病因病机，针对病原，除去邪气，在进行辨证施食时，应当选用具有解表作用的食疗药膳方。

今天小编给大家介绍一个感冒试试喝糯米姜葱粥，适用于风寒型感冒者。

【食材】：糯米50克，生姜5克，葱白5根，红糖15克。

【做法】：1将糯米洗净，用清水浸泡1小时;葱白洗净，切段;生姜洗净，切片。

2将泡好的糯米与姜片、适量清水一起入锅煮沸1分钟，加葱白段，煮成粥。

3粥成后再加红糖搅匀，稍煮即可。

贴心提示

在民间、感冒初发时、常用葱白连同洋葸与豆鼓煎水喝。也可用细葱2~3根与生姜1片煎汤代水饮。生姜性温，味辛，具有散寒发汗、解表祛风的作用，适宜风寒感冒者食用;葱白性温,具有调节体温促进汗液分泌的作用，并可减少和预防伤风感冒的发生。