夏日“解毒花”，堪称“天然保健品”！ 大国医者——焦海 养生课堂

夏天到了，在炎炎夏日的烘烤下，人体难免出现些如咽痛、咳嗽、眼睛红肿之类的小毛病。很多人在这时会选择用“抗生素”来解决问题。殊不知，这朵花，才是最好的植物治疗剂！焦海今天给大家说说这个解毒花：金银花，大家都十分熟悉，在治疗感冒、咳嗽、咽炎的方子中，大家常能看到它。因其初开色白、经一二日则色黄，一花兼具两色，故得名“金银花”。

金银花味甘、性寒，归肺、胃经，具有清热解毒、消炎退肿的功效。又因它气味芳香，甘寒清热而不伤胃，故临床应用甚广。宣散风热，金银花善于去肺火，适用于风热感冒、红肿热痛、头昏头痛、多汗烦闷等症。风热感冒初期，可每天取金银花20g煎水或泡茶饮，但连续饮用不宜超过1周。

金银花具有抗氧化、护血管，金银花蓓蕾中含有大量的绿原酸，不仅可以延缓衰老、抗氧化，还能减少胆固醇附着，有保护血管、辅助防治心脑血管疾病的作用。消炎杀菌，现代药理研究证明金银花抗菌谱广，对肺炎双球菌、脑膜炎双球菌、葡萄球菌、链球菌、百日咳杆菌、白喉杆菌、绿脓杆菌、大肠杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌及某些皮肤真菌有抑制作用；对钩端螺旋体、流感病毒及疱疹病毒亦有抑制作用。

金银花的妙用

急性扁桃体炎：大多数扁桃体急性发炎，都是由于火毒积聚上焦引起的。所以，中医一般采取清热解毒的治疗方法。材料：金银花6克，薄荷3克。做法：将这两味药材放入杯中，倒入适量的开水，再加入1块冰糖。儿童亦可服用。

皮肤瘙痒症：多见于夏秋季，周身皮肤瘙痒，热盛，痒剧，得冷则痒止，皮肤瘙痒鲜红，触之灼热，搔抓出津血后痒止，心烦口渴，食入辛辣食物而瘙痒加剧，舌红苔薄白，脉弦数。材料：金银花12克，刺蒺藜12克，蜂蜜10克。做法：将金银花、刺蒺藜入砂锅加入适量水，蒸煮 2 次，合并蒸液，去渣，调入蜂蜜即成。七种情况，远离金银花金银花性寒凉，若非对症，当慎重使用。

焦海提示您不要服用过量

金银花药用单次不超过15克，代茶饮单次使用不超过5克，煮粥( 汤) 单次使用不超过40克。月经期间禁止服用，金银花性寒，在月经期间最好别服用，避免对身体造成不利影响。脾胃虚寒者服用要慎重，金银花属于寒性之品，对于虚寒体质或体弱多病者而言，反而会加重脾胃所需要承受的负担，这对于健康非常不利。金银花泡水勿隔夜服用，金银花泡水冲泡两三次就可以了，隔夜之后最好不要服用，避免由于变质影响身体健康。金银花泡水不宜冷饮，因为双重寒凉很容易导致身体出现拉肚子的情况。开水冲泡之后趁热服用，才能更好地发挥金银花的药效以及营养价值。金银花泡水不可天天喝，只有在当你的身体出现“上火”等情况的时候才应选择服用金银花，而且最好不要每天喝，否则对于脾胃的伤害比较大。乙肝患者不宜长期服用，乙肝患者不可长期用金银花泡水喝，否则很容易导致身体出现肠胃不适的情况，例如腹泻、肠鸣或者是胃纳欠佳。